血糖高和尿酸高一日三餐可以吃粗杂粮、低糖水果、绿色蔬菜等,有助于病情恢复。 1.粗杂粮:血糖高和尿酸高都是属于机体代谢性疾病,主要是不良饮食习惯、代谢紊乱等原因所导致,饮食上特别注意,主食以粗杂粮为主,比如荞麦、燕麦、小米等食物,这些食物中粗纤维含量比较丰富,对血糖和尿酸影响比较小。 2.低糖水果:血糖...
三高通常是指高血压、高血脂、高血糖,三高人群的健康食谱一日三餐主要是选择含盐量、含糖量以及脂肪含量低的食物。 1、早餐:三高的人群可以适当的食用脱脂牛奶,还可以吃白水煮蛋、紫薯、土豆。既保证了营养均衡,也不会引起血压、血脂、血糖升高。 2、中餐:中餐可以选择全麦馒头和蒸鸡蛋,还可以选择主食,主要是以米...
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