糖尿病运动的适应症包括无明显高血糖和严重并发症的2型糖尿病患者;糖耐量减低者;稳定的1型糖尿病;稳定期的妊娠糖尿病。 以下糖尿病患者不适合运动治疗:血糖明显升高(血糖>16.7毫摩尔/升、尤其是尿酮体阳性)、明显低血糖症或血糖波动大(发作时血糖低于4.0毫摩尔/升),未控制的高血...
蔡晓凌教授指出,糖尿病运动治疗是指通过在合适范围内的体力运动带来减重、心肺功能改善、缓解胰岛素抵抗等的多重获益,帮助患者更好地控制血糖及其相关并发症并缓解压力和焦虑,提升心情。因此,运动处方应综合考虑病史与症状评估、营养状况及体重管理、血糖控制现状、运动基础与可行性、长期疗效监测等多方面,以有氧运动、抗...
可通过运动改变阶段问卷、运动改变过程问卷、运动决策平衡问卷、运动自我效能问卷等进行评估。 糖尿病前期(空腹血糖受损、糖耐量异常、空腹血糖受损+糖耐量异常)人群、糖尿病高危人群及病情控制稳定的T2DM患者均可在恰当的运动评估后进行合理的运动[ 5 ]。建议T2DM患者在运...
糖尿病患者可以选择有氧运动、力量训练和柔韧性训练。有氧运动如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能、降低血糖。力量训练如举重、做俯卧撑、深蹲等，有助于增强肌肉力量、改善血糖控制。柔韧性训练如瑜伽、拉伸运动等，有助于提高关节灵活性、减少运动损伤风险。2. 运动强度 糖尿病患者应根据个人体能和...
中国2型糖尿病运动治疗指南（2024版）#i健康发文PK赛第三期#
中国T2DM患者体力活动水平普遍较低,体力活动不足导致的心肺耐力下降是T2DM发生、发展及预后的主要影响因素之一,与CVD、全因死亡率和多种癌症的死亡率升高呈高度相关。提高T2DM患者体力活动水平,通过安全、有效的运动助力身体机能改善和糖尿病治疗达标是已被证明的有效方式。
近日,国家老年医学中心、中华医学会糖尿病学分会和中国体育科学学会联合发布了《中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版)》,旨在为临床医师、糖尿病教育护士等糖尿病防控人员提供安全、有效的T2DM运动指导。 该指南包括T2DM运动治疗的基本原则、急慢性并发症、共患疾病、常用药物、运动时机、运动中血糖监测、运动营养、运动损伤...
对于2型糖尿病(T2DM)患者来说,规范、安全、有效的运动处方是一种重要的治疗手段!为了使糖尿病患者拥有一份贴近实际、易于实施、操作性强的T2DM运动干预指南,国家老年医学中心携手中华医学会糖尿病学分会和中国体育科学学会,汇聚了内分泌及代谢病学、运动医学、康复医学、医学营养学和老年医学等众多领域的杰出临床专家团...
而真正实施规范、安全、有效的运动并不简单,需要在医护人员的专业指导下进行,临床亟需一份贴近实际、易于实施、操作性强的T2DM运动干预指南。近日,《中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版)》(以下简称《指南》)重磅发布,为T2DM患者运动管理提供科学指导建议[1]。《指南》发布后引起业内广泛反响,《国际糖尿病》记者采访...
体力活动不足的影响2型糖尿病运动治疗概述 运动治疗的有效性T2DM的治疗目标运动治疗的重要性运动的综合益处提高T2DM患者体力活动水平可通过安全、有效的运动助力身体机能改善和糖尿病治疗达标。T2DM的治疗目标是制定个体化治疗计划,包括健康教育、血糖管理,降低CVD风险,定期筛查并发症。运动治疗是T2DM的重要治疗方式,适量...