糖尿病患者如果不存在肾脏并发症的情况下,可以适当的吃一些坚果类零食、水果类零食、富含膳食纤维类的零食及奶类零食。对于糖尿病患者而言,大多数零食都是可以吃的,但是一定要记住控制好热量,同时避免摄入升糖指数高的食品、油炸类、含有大量盐分的食物。 1.坚果类零食:可适量吃一些花生、开心果、榛子等,注意应选择原...
糖尿病人可以吃的零食有坚果类零食、奶制品、植物类零食等。选择原则为低糖、升糖指数低、热量低的食物。 1.坚果类零食:可选择核桃、杏仁、花生、榛子等,坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以帮助降低胆固醇。以脂肪含量适中、热量相对较低的坚果为宜,可以作为糖尿病人的零食选择,每次食用量在20-30g左右。
零食可以选择全麦饼干,新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿,水果可以吃火龙果、苹果、柚子、猕猴桃、草莓等。也可以选择不含糖的酸奶,还可以选择坚果类如杏仁、榛子等。总之,糖尿病患者吃零食一定要选择含糖量低,并计算好热量,把它算在一天的总热量中,才能保证血糖的稳定。
糖尿病的患者零食可以吃一些坚果,比如核桃、花生、瓜子等,但是不能过量食用,因为干果中所含的油脂比较高,所以不建议过多食用。也可以吃些水果,比如苹果、橙子、火龙果等,在选择水果时尽量选择含糖量低的。另外,患者在运动后,或者血糖低时可以吃些糕点,比如饼干、无糖面包等。糖尿病患者吃零食要多到适量,平时可以适...
糖尿病患者可以吃一些零食,包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片,水果包括苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果要注意瓜子不能像正常人一样吃,花生不要超过十颗,花生不要超过五颗,核桃不要超过半颗。吃瓜子的话,不推荐吃花生。只能吃一个。如果你吃水果,应该根据水果的大小来决定。一个小水果要...
糖尿病人可以吃什么零食 主食类 1.粗粮面包 建议糖尿病病友选择黑麦面包或全麦面包,与摄入白面包相比,黑麦面包或由酸面种发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。糖尿病病友食用面包时一定要阅读食品标签,对所食用数量面包的热量做到心中有数。 2.水煮鸡蛋
糖尿病人可以天天吃的零食首先是水果类如苹果,猕猴桃,火龙果等含糖量低的水果。糖尿病朋友不要吃哈密瓜,香蕉,葡萄,桃子等含糖量很高的水果,不然的话就很容易导致血糖升高。再就是坚果类如花生,腰果,大杏仁,开心果等零食,不过患者朋友们要注意坚果类往往油脂含量高,朋友们一天吃十来颗花生米,七八颗腰果最好,如果...
可以吃含糖量低,热量低,低升糖指数,对血糖影响小的食物,零食可以选择全麦饼干,新鲜的蔬菜如黄瓜和西红柿,水果有火龙果,苹果,草莓,柚子,猕猴桃等,也可以选择酸奶类,还可以选择坚果类如大杏仁,榛子。 糖尿病能吃什么零食 潘永源主任医师 内科首都医科大学宣武医院三级甲等 糖尿病病人不建议吃任何的零食,因为零食...
您好,可以吃无糖或者含糖量比较低的零食,现在有那种专门买无糖商品的商店可以去看看。