南京市第一医院 内分泌科 病情分析:糖尿病患者在选择杂粮饭时,应考虑低升糖指数的食材,以帮助控制血糖水平。以下是一些适合的选择: 1.糙米:糙米富含膳食纤维,其GI值约为55,有助于减缓糖分吸收。 2.黑米:黑米含有丰富的抗氧化剂和纤维,GI值较低,大约在42左右。 3.薏米:薏米有利于改善血糖代谢,GI值约为50。
糖尿病杂粮饭用几种米 袁晓勇副主任医师内分泌科 北京大学第一医院 三甲| 全国第11 去咨询 百度健康内容审核团队优选 糖尿病患者可以食用米的种类很多,比如黑米、小米等。 黑米:糖尿病患者一般情况下可能会出现一些并发症,比如肾病、肝病、心血管疾病等。而食用黑米可以帮助预防这些并发症的产生、黑米还可以帮助糖尿病...
糖尿病杂粮饭用几种米并没有严格的规定,可以根据患者的口味偏好和营养需求来选择。一般来说,可以选择糙米、黑米、燕麦米、藜麦和小米等低升糖指数的米种。 糙米:糙米保留了米糠层和胚芽,富含膳食纤维、维生素B族和矿物质,升糖指数较低,有助于减缓血糖上升速度。 黑米:黑米富含花青素、膳食纤维和多种微量元素,其独...
糖尿病患者食谱推荐 | 高血糖是一种常见的疾病,很多糖尿病患者都在依赖药物,结果药越用越多,血糖却越来越不稳定。 下面为大家推荐几款适合高血糖患者的养生食谱 早餐 杂粮饭(大米50G,黑豆20G,薏苡仁20G) 煮鹅蛋(鹅蛋70G)芹菜拌腐竹(西芹50G,腐竹20G) ...
杂粮饭是一种适合糖尿病患者的饮食选择,因为它富含膳食纤维,其升糖指数较精米精面等主食低,有助于控制血糖。虽然没有特定的“糖尿病杂粮饭”这个说法,但可以根据自己的口味和喜好选择不同种类的杂粮来制作健康的杂粮饭。 1、配五谷杂粮:包括糙米、燕麦、葛根、核桃、玉米、银杏、枸杞、莲子、小米、黄豆、荞麦、黑...
问题描述:糖尿病杂粮饭用几种米 医生回答 黄林晶 副主任医师 内分泌科 三级甲等 病情分析:糖尿病患者可选择多种米类食用,如黑米、小米等。黑米有助于预防并发症的发生,降低血糖含量,维持正常含糖水平。小米消化吸收率高,富含矿物质成分,对调节血糖有帮助。碱性的小米适合有肠胃问题的糖尿病患者食用,有助于恢复...
病情分析:对于糖尿病病人所吃的杂粮饭的话,所选用的每一天是要含低糖分的,符合这个低糖的特点的米有很多的。如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等是常用的方法之一,如二米饭(小米+大米)、黑米饭(黑米+大米)。其中小米、玉米糁、黑米无须浸泡可以直接与大米混合做饭,燕麦米、大麦米、高粱米...
病情分析:对于糖尿病病人所吃的杂粮饭的话,所选用的每一天是要含低糖分的,符合这个低糖的特点的米有很多的。如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等是常用的方法之一,如二米饭(小米+大米)、黑米饭(黑米+大米)。其中小米、玉米糁、黑米无须浸泡可以直接与大米混合做饭,燕麦米、大麦米、高粱米...