最佳的食用时间是早晨,那时糖姜片能帮助提神醒脑,补充早晨所需的精力。然而,任何事物都有度,即使是痛经时,也不宜过量食用,过多的糖姜片可能导致胃酸分泌过多,对胃部健康造成负面影响。总的来说,糖姜片是个不错的辅助良品,但关键在于适度,遵循个人体质和需求来食用。