糖尿病前期不吃药要如何控制好血糖变正常呢?#血糖 #控糖 #关注我每天坚持分享知识 #糖尿病 #方志辉 - 控糖保肢方志辉教授于20240920发布在抖音,已经收获了321.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
如何应对糖前期 🍽️ 在糖前期,最重要的是控制饮食、增加运动和定期监测血糖。具体来说: 饮食控制:少吃高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。 运动:每天至少30分钟的中等强度运动,比如快走、游泳等。 血糖监测:定期检查空腹血糖和餐后两小时血糖,确保它们在正常范围内。 小结 📝 糖前期是一个非常重要的阶段,...
通过一段时间的监测,我们发现他的餐后血糖波动较大,这提示我们在饮食控制上需要更加精细。 三、饮食控制:调节血糖的“钥匙” 饮食控制是糖前期管理的核心之一。我为张先生量身定制了饮食计划,强调低糖、低脂、高纤维的饮食原则,鼓励他多吃蔬菜、全谷物和瘦肉,减少加工食品和高糖饮料的摄入。同时,我教会他如何计算食...
控制总热量摄入:糖前期患者应根据自己的身高、体重、年龄、体力活动等因素,合理控制每日总热量摄入。 平衡膳食:保证膳食多样化,摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。 限制高糖食物:减少糖果、甜饮料、糕点等高糖食物的摄入,避免血糖波动。 适量摄入低升糖指数食物:选择低升糖指数的食物,如糙米、全麦...
治疗情况 医生建议控制饮食、运动、不熬夜 展开 患者咨询 糖耐量前一天晚上吃了甜食,包括泡面、鸡蛋、辣条和鸭脖,第二天餐后两小时血糖10.3,空腹血糖4.9,糖化血红蛋白5.3,医生诊断为糖尿病前期,只让控制饮食和运动,不熬夜,我自己开了二甲双胍,每天两次,每次一粒,这样可以吗? 您的血糖有点影响,但影响不大。糖耐...
#控糖 #糖尿病 #方志辉 只要不超过10都可以 在8左右就可以了 餐前血糖都是要求在7 这个不能叫空腹血糖 这种餐前呢 就不要超过6 早餐前一般要控制 餐后呢就8左右 像你的情况 糖尿病专家 方志辉 FANG ZHI HUI 广州公立三甲医院内分泌科 就是标准的了 血糖就挺好的 根据具体情况进行调理 具体情况需中医辩证...
餐前血糖如何控制——控制总量,少食多餐 糖尿病患者尤其是老年患者耐受低血糖能力比较差,通过少量多次进食可以降低血糖波动的幅度从而有效降低胰岛素的负担,使血糖水平保持稳定[2]。血糖水平稳定了才能稳定病情,从而促进身体健康。 餐前血糖如何控制——控糖好物别错过 ...
在前糖期交易中,风险控制是确保交易者能够在市场波动中保持稳健的关键。有效的风险管理策略不仅能保护投资者的资金,还能提升整体交易策略的稳定性和盈利能力。以下是几种在前糖期交易中常用的风险控制策略及其对交易策略的影响。 1. 设定止损点 设定止损点是期货交易中最基本的风险控制手段。通过预先设定一个价格水平...
糖尿病患者提倡用粗制米,粗制面和一定的杂粮,忌食用葡萄糖,蔗糖各种糖果,甜糕点饼干,冰淇凌,含糖的饮料等。每天摄入的盐控制在10克以下。 患者 我是孕后做糖耐噢,不是糖尿病 谷文莎医生 哦,那没什么关系,只要空腹去测血糖就可以 患者 好像提前要注意控制饮食,否则容易高,所以我问早上吃牛奶,萝卜丝烧饼会不会...