卓越中心>精通情绪APP 欢迎使用精通情绪APP 这款独特的应用程序旨在帮助用户通过音频指令来引导自己使用纯粹觉察技术。每种技术都有各自的音频指令系列。 应用程序中有且仅有7项技术。它们是: 内进技术(第一种方式) 内进技术(第二种方式) 远观技术 测知技术——用于内进技术前 ...
汤姆•斯通著有11本专著,《精通情绪》是他的最新力作。他还是一位具有非凡魅力的培训者和演讲者。 为推动旨在造福更广大人群的“全球情绪能力运动”,汤姆继续在全世界不懈奔走。 译者:张超 北京亚细... (展开全部) 目录 ··· 对汤姆•斯通的赞誉 对纯粹觉察技术的赞誉 致中国读者 推荐序一 推荐序二...
下面将介绍精通情绪的三大基本法则,以助您更好地处理情绪。 法则一:情绪具有普遍性 情绪是人类共有的心理现象,不分文化和背景,所以无论我们身在何处,都无法回避情绪的存在。情绪可以通过肢体语言、表情和言语来表达,也可以通过我们的行为和思维方式来反映。因此,我们需要意识到情绪问题的普遍性,并与他人共情和共享...
汤姆·斯通,“人类软件工程学”的缔造者,这一新的应用科学包括如何认识并发现我们人类软件中的“故障码”“纠错方法”以及关于人类习惯性束缚的深刻洞见。汤姆数十年的专门研究旨在发现人类问题的真正根源,以及快速而彻底的“纠错方法”——使人类得以通过提高情绪能力而全面提升生活品质。 「原文节摘」 1.我们都深度...
精通情绪:充分乐享人生之道 (美)汤姆.斯通(Tom Stone) 著 更新时间:2018-12-31 14:25:03 开会员,本书8折购 >最新章节: 致谢成功励志 情商/情绪管理 “汤姆·斯通的事业很独特。他以其丰厚的人生阅历提炼出最简单而最实用的工具,为我们的生活带来深远和持续的影响。我非常感谢汤姆·斯通对我个人生活的帮助...
情绪的压抑是试图把我们的觉察从身体的情绪能量或感觉中抽离出来。我们尽可能离它很远,这样我们就能尽量减少或避免对能量的体验了。 这个试图不去感受我们身体中痛苦的、巨大压迫的情绪能量的决定,早在我们具有语言能力之前的幼儿时期就已形成。我们尝试在我们自然感受事物的能力之上加以封盖,试图不要被情绪能量所压倒。
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这本书是2年多前通过波波姐知道的,当时我们还测试了一下能量与财富的关系,记住了一个结论:精通情绪的人,能更全面地乐享人生。我没有多想,只是继续用五色时间管理法来指导自己的生活,平和愉悦。后来婷婷送了我一本实体书,说自己看完了,还说跟五色时间管理法有契合的地方,但是我还是没有真正去读。前几天从朋友...
想要从入门学到精通情绪周期理论,首先要理解情绪周期理论的核心概念和运作机制。情绪周期理论是股票市场分析中的一种重要理论,主要用于理解市场情绪的变化以及如何从中寻找交易机会。 入门阶段: 1. 基础认知:首先需要了解什么是情绪周期。情绪周期表现为赚钱效应的周期循环,大致分为五个阶段:赚钱效应启动、发酵、高潮、...