精进3豆瓣评分:6.5 简介:◎你是否有以下苦恼:每天被大量信息频繁轰炸;下班后精疲力竭只想躺平;工作毫无成就感经常迷茫;老板对你的提案总是不满;找不到更好方法精进自我……◎你需要:优化专注力、调整认知负荷、解锁内在动机、理解和习
从解决现代人日常工作与生活中常见的认知难题出发，迭代出精进3.0版的自我进化认知观与方法论。找到属于自己的生态位，挣脱“内卷”造成的人生困境。作者采铜，浙江大学心理学博士，学习、思维方法研究者，著有《精进1：如何成为一个很厉害的人》。《精进3》是一本全方位的，可信的个人提升指南，这些多角度的锻造能...
最近，重读了采铜的《精进3：找到你的潜在生态位》一书后，我终于看到了解困的希望。在此分享一下我读此书的收获。01 为什么专注越来越难 所谓专注，就是能把注意力长时间集中在做的事情上。因此不难理解，要找到专注越来越难的原因，先要对注意力有所了解。心理学家们有一个普遍的共识，那就是在任一瞬间，...
在读精进 3之前我是没有阅读过精进1和2的,为什么买这本书,好像是淘书的时候刚好刷到,买的还是作者亲笔签名版,就买回来了。书的作者采铜,是浙大的心理学博士,畅销书作家。精进三部曲都是关于成长的,切入点比较准确,都是大家关心的话题,我看完的时间是去年的7月份,今天能记到的东西确实不多,趁此机会一起复盘...
1、什么是“精进”? 精:精益求精,精善一事 进:开拓进取,破界而行 精是进的基石,进是精的跃升 2、《精进3》主要讲什么? 这本书系统地帮你找到你的潜在生态位～也就是特定小环境下的生存优势～ 全书八大章,分为五个部分: 第1⃣️部分:专注力。也就是第一章的内容。
《精进3:找到你的潜在生态位》 出版时间:2022-03 我理解的“精进”这个词,并不玄奥复杂。 “精”是精益求精,精把自己打造成容器擅一事;“进”是开拓进取,破界而行。“精”是“进”的基石,“进”是“精”的跃升。 我尤其觉得,在这个动不动...
《精进3》解锁:专注+内驱力! 书名:《精进3》 作者:采铜 豆瓣评分:6.5 之前读过《精进》和《精进2》,看到《精进3》也就拿来读读。这本书没有第一本好,建议泛泛读就好,不推荐。 从书中有收获的几点分享: 🔍 优化专注力 专注就是让你的注意焦点跟着你的事情走。如何提高专注力? 排除无谓的信息干扰和注意...
《精进3》:向下的力量 不知道你是否跟我有同感,在读了很多书以后,不是越读越通透,反而是越读越困惑了,这个问题怎么破呢? 前不久,我在采铜老师的《精进3》这本书里找到了答案。读完《精进3》的那天早上,我印象非常深刻,我正准备出门上班,突然我脑海里蹦出来一个问题:“我所学的知识的下一层是什么?”...
《精进3》。作者的笔名叫“采铜”。采铜是浙江大学的心理学博士,也是一位知名的畅销书作家。他专门研究个人成长的方法,出版的《精进》系列是一套很有影响力的畅销书。今天的这本《精进3》就是这个系列的第三部作品。 《精进3》的副标题很有意思,叫“找到你的潜在生态位”。这话是什么意思呢?我们先从一个词说...