宣泄疗法(英语:cathartic method),也称净化疗法,由奥地利医生布洛伊尔提出,是一种利用催眠治疗病人(尤其是癔症这类神经症病人)心理障碍的方法,其目的是唤起导致障碍的被压抑或弃绝的创伤性记忆,从而产生一种被称为“宣泄”(abreaction)的情绪释放。这也是精神分析的开山之作,布洛伊尔和弗洛伊德合著的《癔症研究》主要
1、减轻压力和焦虑:宣泄疗法可以帮助患者释放内心的压力和情绪,从而减轻他们的焦虑和紧张感。 2、提高情绪稳定性:通过宣泄,患者可以更好地了解自己的情感状态,并学会更好地控制和管理自己的情绪。 3、增强自我意识:宣泄疗法可以帮助患者更好地认识自己,了解自己的需求和价值观,从而提高自我意识和自信心。 4、促进人际...
第二,富含维生素的饮食:维生素B是克服精神压力最重要的维生素,不但能维护神经、增加能量、补给内分泌系统的基本营养,还能减少精神压力。它是协助淀粉质(碳水化合物)新陈代谢的基本成份,优质的族B营养补充剂及酵母、麦芽、全麦面包、麦片、糙米、豆芽、干豆或燕麦,都可以提供B维生素;维生素C能制造荷尔蒙ACTH(副肾上腺的...
使用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定,焦躁不安,看不进书、饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时,可找朋友、同学谈心说笑,参加一些文体活动,使自己的焦虑郁闷情绪,在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。 相关知识点: ...
【参考答案: C 】参考解析：精神分析法一般通过以下三种途径显示 其效果：精神宣泄、自省、反复剖析。因此，宣泄疗法是属于精神分析疗法的。系统脱敏疗法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。支持疗法是一种以“...
冷水的刺激可促使大脑加速分泌化学物质“内啡呔”。特别是早晨进行冷水浴,这种物质分泌最多。“内啡呔”具有兴奋提神的作用,可迅速清除清晨睡眠的抑制状态,使人精神振奋。同时,冷水浴时冷水对身体的冲击会产生大量阴离子,使人吸入大量的阴离子,而阴离子可调节情绪,使人精神愉快,心情舒畅。
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精神宣泄情绪的方法有()如何将EXCEL生成题库手机刷题 > 下载刷刷题APP,拍照搜索答疑 > 手机使用 分享 反馈 收藏 举报 参考答案: 倾诉#大声地喊叫#写作#适当的运动#合适的场合哭泣 复制 纠错举一反三 下列哪些融资产品不适用企业生产备货阶段 A. 提货担保 B. 打包贷款 C. 进口押汇 D. 出口押汇 查看...
百度试题 题目宣泄疗法属于()。 A. 精神分析疗法 B. 行为疗法 C. 认知疗法 D. 人本主义疗法。 相关知识点: 试题来源: 解析 A.精神分析疗法 反馈 收藏
C[解析]心理咨询的主要方法与技术有:(1)精神分析法:①宣泄疗法;②领悟疗法;③暗示疗法。(2)行为矫正法:①强化、惩罚与消退法;②系统脱敏法;③厌恶疗法。(3)人本主义疗法:①当事人中心疗法;②交朋友小组;③支持疗法。(4)理性情绪疗法:①非理性信念辨析;②认知家庭作业;③合理情绪想象。其中,宣泄疗法是指对家...