精神发泄法 由于人们处于挫折情境会以紧张情绪反应代替理智行为,所以只有使这种紧张情绪宜泄出来,才能恢复理智状态。精神发泄法就是创设一定情境,使受挫者可以自由表达受压抑的情感。日本一家电气公司设立所谓的情绪发泄控制室。在这家公司墙上挂着公司老板和蔼微笑的照片,室内放橡皮做模拟人形,旁边架子上有各种棍子,有气员工可以进去用棍子或拳头痛打人形
不然,等着吧,爆炸是免不了的。 我所推荐的抱枕法,是一个简便易行、安全可靠的方法。只要你养成了习惯,对于让你万分不舒服的事,直接面对,找到问题的症结,把脾气宣泄出去,你会觉得云开雾散、月朗风清,精神就轻松多了。 你可能会半信半疑地说,好吧...
精神发泄法：消除消极情绪 精神发泄法即创造一种情境和渠道,使人能自由表达、发泄由不满或受压抑而造成的紧张情绪和感情,以消除不良心理影响。始于霍桑试验。在霍桑试验中,梅奥等发现个别谈话中工人发泄对工厂管理者不满之后,生产效率反而提高。由此精神发泄法开始受到重视。这种方法现在在一些国家企业中得到应用。如在...
精神发泄法：当心中有了烦恼或怨气、怒气之后，可以直接或间接地渲泄出来，以达到心理平衡。渲泄的方法很多，可找亲朋好友倾诉，并接受他们的劝告；也可直接找发生矛盾的对象进行心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会；还可利用写信和日记的方法，将自己的苦恼发泄给可以保密的纸张本子。人的不良情绪及时发...
3. **改变情境**:通过调整客观环境或人际关系(如换工作、求助社会支持)直接解决挫折源头。 4. **采纳精神发泄法**:属于情绪调节策略(如倾诉、运动),释放压力以避免负面情绪累积。 以上方法涵盖认知、行为、环境及情绪维度,逻辑完整,符合心理学理论,无需舍弃。
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神...
C 心理障碍的矫治方法需要基于科学性和规范性。分析选项:A心理咨询法是专业心理干预手段;B情景改变法通过调整环境缓解症状,属于行为疗法范畴;D精神发泄法是心理治疗中的情绪释放技术(如宣泄疗法)。C选项"私自服药"违反医疗规范,未在专业指导下使用药物会加重病情或引发其他风险,因此不属于合理的矫治方法。反馈...
佛洛依德精神发泄法 4) motor abreaction 运动性精神发泄 5) Psychic Catharsis 精神宣泄 例句>> 6) abreaction[英][,æbri'ækʃən] [美][,æbrɪ'ækʃən] 精神疏泄 补充资料:发泄 发泄 abreaction 发泄(abreacti。n)情绪能量的释放这种释放通常导致疏泄(cathasls)。布洛伊尔与弗洛伊德(B...
还没有人评论过,快来抢首评 发布 在窝囊和生气之间选择了生窝囊气 男性儿童心理学 好小众的发泄方式 精神胜利法 拳击那点事 发布于:江西省 2025.04.06 00:00 +1 首赞 收藏 在窝囊和生气之间选择了生窝囊气 男性儿童心理学 好小众的发泄方式 精神胜利法 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
【题目】心理治疗法,又称为“精神发泄”,即在限制环境下自由发泄受压抑的非理智的情感,从而达到心理平衡,及早恢复理智状态。对“限制环境”理解正确的是 A. 受别人监视的环境 B. 受一定规范制约的环境 C. 人为的环境 D. 狭小的空间 相关知识点: 试题来源: 解析 B ...