氨基酸: 鲍鱼中含有人体必需的氨基酸,如色氨酸、赖氨酸和精氨酸等。 多种矿物质: 鲍鱼含有高钙、高铁、高锌、高硒和高钾等多种矿物质。 鲍鱼是一种营养价值很高的海鲜,并且被认为具有美容养颜的功效。不过,由于其富含胆固醇,所以不宜食用过量。另外,还有以下禁忌: ...