喝粥，就要搭配一些下粥小菜。酱黄豆，只需要几步，就可以做好。酱出来的黄豆，入口脆韧，咸香有余，特别下饭，比泡菜还要开胃，可以说是喝粥的黄金搭档，一颗一颗吃起来停不下嘴。具体制作方法 第一步：准备食材。干黄豆300克、干红辣椒2个、八角2个、白糖15克、生抽80毫升。第二步：把黄豆清洗干净，然后倒入...
5、 搅拌均匀就可以上桌啦 一碗热腾腾的白粥配上美味爽口的小菜，吃的饱饱的去上班上学，超级满足！好啦，鱿鱼今天的美食分享就到这儿，喜欢的话关注我，后续会更新更多家常美食菜谱！
巨好喝的营养粥大合集.软糯鲜香.易消化。12款营养辅食粥搭配来啦!每天一款不重样.简单快手.暖心养胃~大人小孩都可以吃.轻松解决一餐饮~~ -- 营养食谱粥搭配✅排骨胡萝卜粥🥕 ✅牛肉冬瓜粥🥩 ✅牛肉西红柿粥🍅 ✅龙利鱼时蔬粥🐠 - 🌈恩宝麻麻🍊于2022
1、黑米八宝粥 配米:黑米10斤,糯米4斤,麦仁3斤,花江豆3斤,高粱米3斤。 ①:蜜枣和冷水一块下锅,12斤水,4个蜜枣(切碎下锅)。 ②:水开后,下配好的米1斤,搅拌一下,防止粘锅底,改小火煮50分钟,煮到花江豆捏着不硬③:放白糖半斤,枣粉一克(用清水稀释一下)。 ④开大火勾淀粉,勾到米和水融合在一起...
6道适合下粥的家常美食，道道营养丰富还特别好吃 秋末多吃粥不仅营养还能补充水分，才不会天天口干舌燥。在煮粥的同时菜自然是必不可少的，今天分享您六道合适下粥的家常美食其做法简单好吃还营养。秋葵鸡蛋饼 食材：秋葵3个、鸡蛋2个、盐1小匙、白胡椒粉1撮 制作步骤：1、秋葵的品种有不少，至于使用哪种品种的...
1、锅中放入清水，倒入泡好的小米，大火煮开转小火，煮上10分钟。2、加入胡萝卜、山药、红枣和红糖再煮15分钟，3、出锅前3分钟，放上枸杞即可。海参小米粥 食材：海参、小、姜丝、高汤、盐、葱花、枸杞 1、海参提前一周左右泡发，大火煮开后，中小火慢炖45分钟。2、高汤倒入锅中，再倒两碗清水开始煮粥，...
早餐要吃好，冬天的早餐更重要！一日之计在于晨，早餐吃得好，一天都是元气满满的。寒风瑟瑟的冬天里，吃早餐要多选一些顶饱扛饿的食物，比如全麦馒头、包子饺子、什锦炒饭这些都很好，用它们再配上一碗热粥，绝对吃得舒服。冬季早餐喝什么粥好呢？很多小伙伴为此犯了愁。看到这篇文章您可有福了，美味又滋补的7...
1、黑米八宝粥 配米：黑米10斤，糯米4斤，麦仁3斤，花江豆3斤，高粱米3斤。①：蜜枣和冷水一块下锅，12斤水，4个蜜枣（切碎下锅）。②：水开后，下配好的米1斤，搅拌一下，防止粘锅底，改小火煮50分钟，煮到花江豆捏着不硬③：放白糖半斤，枣粉一克（用清水稀释一下）。④开大火勾淀粉，勾到米和水...
肠胃不好时,吃粥是一种常见的饮食方式,因为粥易于消化,可以减轻胃肠道的负担。与粥配合的小菜,主要选择清淡、易消化、营养丰富的食物。 1. 蔬菜类:如白菜、南瓜等,这些蔬菜富含膳食纤维,有助于肠道蠕动,促进排便,减轻便秘症状,需要注意的把蔬菜切成小块,容易消化。 2. 豆腐类:如嫩豆腐、豆腐皮等,豆腐类食物富...
1 蔬菜粥：蔬菜粥是我们生活中常吃一种粥，因为蔬菜本身就很有营养，所以在小菜的搭配上只需要配上地三鲜或烧茄子，味道就会变得更加美味！2 白粥：芹菜香干、花生米、凉拌牛肉以及凉拌黑木耳与白粥也是绝配。很多人喜欢拿一些腌制的菜配白粥，在这里不建议大家经常这样搭配，因为腌制的东西始终带有致癌物质。3 五谷...