粥羹浮光掠影里的伏笔收藏到手机14道菜谱 滋补养发黑米糊 Ma**aoyue 16206 174 营养黑米糊 83小钟 93573 852 薏米红豆花生瘦身养颜粥 静默成诗 797379 28334 黑豆、红豆养肾养颜粥 曼珠沙华14 182298 7289 补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥 奋青老朱 577308 14694 养身...
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桂圆红枣银耳小米粥羹 听语音 原创 | 浏览:4111 | 更新:2019-10-24 08:48 1 2 3 4 5 6 7分步阅读说来也奇怪,想吃甜粥,就东翻翻西看看,有什么就加什么 食材 银耳1小朵 桂圆(干) 适量 红枣 适量 大米粥 半杯 黄米20克 白糖(或者有那种大块的冰糖更好) 适量 步骤/方法 1 准备材料 2 小黄米,...
菜单: Copy王氏熟梨 不一样的银耳雪梨 板栗花式八宝粥 藕粉南瓜粥|点缀芝麻花儿 补血养颜--五红汤(五红粥)电压力锅版 99%像的娃哈哈桂圆莲子八宝粥 经典古方:补血四红粥 薏米红豆花生瘦身养颜粥 【五福临门】新年早餐-燕麦五福粥 【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品 紫
现在是冬天,那么给推荐大家这10道粥羹,每天早餐来一碗,不但驱寒暖胃,常吃还能远离脱发烦恼,拯救你的发际线。做法都特别简单,不妨收藏起来,做给自己和家人吃。 一【三黑粥】 原材料:黑豆25克,黑米40克,黑芝麻15克,糯米70克,花生30克,枸杞10克,山药1/2根 制作过程:将黑豆和花生米提前浸泡6个小时,山药去皮切...
1、将葛根洗净,切片,加水磨成水粉,待沉淀后,去水取粉备用。葛根磨成水粉要细腻,否则影响粥的质量。 2、粳米洗净,入锅加水煮粥,煮至半熟时,加入葛粉,再同煮成稀粥即成。 乳粥 乳类均有补血润燥作用,牛乳为人们常食的营养滋补食品,富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类,蛋白质中含人体必须的氨基酸。牛乳同米煮粥...
方法/步骤 1 西兰花放入开水中，大火，焯熟，捞出，过凉水，切碎。2 白菜放入开水中，大火，焯熟，捞出，切碎。3 胡萝卜清洗干净，擦丝。4 胚芽米和小米清洗干净，倒入锅内，加入清水，大火，煮熟。 5 转小火，熬至熟烂。6 加入西兰花、胡萝卜和白菜，搅拌均匀。7 鸡蛋打散，倒入粥内，搅拌均匀。 8...
【韩式南瓜粥】 这是一道十分养生的韩式南瓜粥,减肥瘦身美容,老少皆宜,食材简单却营养丰富,跟普通的南瓜粥有少许不一样的地方,就是在南瓜的粥里加入了小圆子,圆子Q弹,南瓜的味道香浓、口感无比的细腻、浅尝一口,那种顺滑香甜的滋味慢慢从口腔弥漫开来,温暖瞬间划开。 食材:糯米粉,南瓜,冰糖,盐 做法:1、南瓜上...
🍠 紫薯燕麦粥 材料:紫薯、燕麦、薏仁 做法:紫薯切块,放进去一起煮熟出锅。 功效:这碗粥不仅好吃,天冷了早上吃这个减肥又暖和。我很喜欢紫薯,有丰富的膳食纤维通便,适合男女老少。 🥚 银耳燕窝羹 材料:银耳、燕窝、皂米角、红枣 做法:银耳和皂米角要泡发,放进去和红枣一起煮熟,出锅后加入燕窝搅拌就可以吃了...
一品海鲜粥 山药萝卜粥 桂圆红枣银耳羹 双色补血汤 牛奶花生粥 虾仁豆腐羹 红豆山药粥 干贝萝卜汤 梨藕百合汤 薏米红豆汤 黑木耳红枣汤 百年好合羹 韩式大酱汤 黄花菠菜汤 春雨豆腐汤 番茄蔬菜汤 红豆年糕汤 腐竹鸡蛋糖水 暖身南瓜汤 绿豆薏米芡实粥