三、健胃八宝粥：莲子10克、山药8克、红枣5克、桂圆肉5克、百合6克、芡实8克、白扁豆5克、薏仁米10克、糯米150克。做法：莲子泡制3小时，白扁豆泡制2小时，然后把上述所有食材先煮制到8成熟，在放入糯米煮熟即可，想吃甜的可加适量白砂糖，既健胃消食，又补气益肾。四、黑糯米八宝粥 ：黑糯米100克、白糯米5...
熬粥的配比可以根据个人口感来调整哦。如果想要稀一点的粥,可以用一碗米搭配8至13碗水;如果喜欢适中的口感,一碗米搭配5至8碗水比较合适;如果想要浓稠一些的粥,一碗米搭配5至7碗水就可以啦。您可以根据自己的口味灵活调整呢。
1、红枣黑米粥 配料:黑米10斤、糯米4斤、麦仁3斤、花江豆3斤、高梁米3斤 注意事项: ①做粥前可以冷水泡米四小时以上。做粥时先放蜜枣,(蜜枣和冷水一起下锅), ②粥好时放红枣片点缀。 总结: ①水烧开后,先放配好的大米,10斤水用1斤配好的大米。然后关小火煮,大约50分钟左右,花江豆八成熟(用牙咬着...
2、想要八宝粥香浓黏稠，糯米、黑米要多一些，糯米要占到总量的1/3，而黑米要占到1/6，其它食材适量添加即可。比如糯米60克、黑米30克，燕麦米10克、薏仁米10克、赤小豆15克、绿豆15克、高粱米10克、百合10克、莲子10克、花生米10，这样搭配就比较好。3、将所有的食材用清水淘洗2遍，再用清水浸泡2个小时，...
三碗小米粥配比 36人浏览 0人做过APP中查看更多做法 作者: WNplus三碗,七八分满吧 用料 小米 75克 清水 1500克 三碗小米粥配比的做法步骤 步骤1 电高压锅煮个半小时差不多,不锈钢内胆,不用搅拌,不会糊底 菜谱创建时间:2023-09-05 07:35:57 ...
五谷善食粥的配比标准可以根据个人口味和需求进行调整，但一般来说，以下是一个比较常见的五谷善食粥配比标准：1.稻米：50克 2.小米：25克 3.燕麦：25克 4.玉米渣：25克 5.红枣：适量（约5-10颗）6.冰糖：适量（根据个人口味添加）三、五谷善食粥的功效与作用 1.提供能量：五谷善食粥中含有丰富的碳水化合...
1.陈皮绿豆百合银耳粥:说到这款粥那可是山姆超市的明星单品,不少小仙女知道这款粥都是通过山姆了解的呢～这款粥是夏季消暑佳品,陈皮独立包装,清香回甘,选用的鹦哥绿豆,易煮易出沙,夏季来上一碗,再冰一冰,那味道绝了! 2.FASHION时尚谷物组合:这款杂粮饭所采用的食材全是进口原料呢,品质没得说!健康低脂的同时...
补肾三黑粥 【准备食材】：黑豆1把、黑米2把、黑芝麻1小把 薏仁3把、大米2把 百合10片、核桃2个、红糖适量 （此分量大概可以煮6碗）【制作方法】：1、将黑米、黑豆、大米、薏仁分别洗净后，用水浸泡过夜。2、将所有食材倒入锅里，加入足够的清水。3、用电炖锅炖至软烂熟透即可。您也可以用普通的锅，大火煮...
【精确配比的养肾美颜粥】1.所有食材放入锅中(最后放水),如果用高压锅,可以不泡但是泡了口感更好,如果用电饭锅,泡4-12小时;2.泡好后直接开始煮,水开煮35分钟。煮好后汁水稍稠但还没有和食材完全融合;3.在锅里闷几个小时,会非常柔顺我家晚上喝,我一般上午10点煮