米饭热量不是很高。因为每100克米饭的热量大概在120卡左右,不属于高热量食物,所以米饭热量不是很高。 米饭中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种微量元素,适量食用米饭有以下功效: 1.健胃养脾。米饭容易消化,可以减轻脾胃负担,而且米饭含有碳水化合物,可以刺激胃酸分泌,帮助消化,起到健胃养脾的功效。 2.润肠通...
医生回答: 米饭热量很高,也跟食用数量有关系。米饭属于较为常见的食物,100克米饭热量大概是145大卡,由于米饭中所含热量比较高,一次性食用数量太多,体内热量不能被人体消耗掉,就有可能会在体内堆积,容易引起身体肥胖。要做到少食多餐,可以适当添加富含维生素和膳食纤维食物,能增加胃肠道蠕动能力,还能有利于大便排出。
你好，米饭的热量并不高，100克米饭的热量大概在120卡左右，但是米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，...
米饭的热量并不算高,100克的米饭含346千卡左右,大多数主食,如小米、面粉、燕麦、高粱等,热量含量也差不多。 2022-08-06 相关推荐热门医院 郑州男性不育医院 重庆附件炎医院 长春包皮过长医院 包头hpv医院 淄博银屑病医院 商洛银屑病医院 鹤壁痤疮医院 林芝痤疮医院 丹东荨麻疹医院 焦作荨麻疹医院 ...
米饭的热量确实不低，但这不是米饭让你长胖的原因。米饭能让你长胖，是因为它的高GI 直白的说，米饭...
没有什么，米饭热量也不是太高，吃饭的时候细嚼慢咽就好了。。。而且米饭对女生的皮肤好！
碗的大小不同无法确定具体热量是多少，可以计算处一下100克米饭（即2两米饭）的热量是116千卡。至于女生通过减少饭量进行减肥是有用还是白费需要从全面来看，首先使人变胖的不单是主食米饭，还有肉类油类等，还有那些小食品等等都是高热量的食品，所以若单单从主食上减，而其他照吃无误，甚至超量吃，对...
1、米饭的热量：116大卡/100g。2、每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。3、一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。4、米是五谷之首，米饭更是人们日常...
还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感，这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见，面条是高热量的食物 因此饭比面条热量低，米粉比米饭热量低。单位数量内的米饭、混合面、挂面、通心粉等的热量都是一样的 参考资料：http://www.hb.xinhuanet.com/fashion/2006-01/11/content_6026583.htm ...