沥了米汤的饭不能起到降糖的作用。食物降糖的效果比较小,对于血糖高的患者,应合理饮食,正确治疗。 米汤中的主要成分是水含有少量的维生素B族,含有的糖分并不是很多,主要的糖分仍然在米内,所以即使将米汤沥掉,米饭中的糖分并没有减少太多,仍然起不到降糖的作用。相反,沥了米汤后会导致营养物质流失,会减少维生素B族...