1 准备食材如图 2 南瓜蒸熟，玉米粒和甜豆粒焯熟 3 加入35克玉米淀粉 4 加入玉米面 5 加入食用盐1克 6 加入适量清水搅拌成团 7 把南瓜团揪剂子按压成饼，放上甜豆粒，玉米粒，圣女果装饰！8 电饼铛预热一分钟，放进去中档烙5分钟出锅 9 出锅摆盘即可食用！超级好吃呢 注意事项 甜豆和玉米需提前用水焯...
第10步、直接捞入鸡肉西红柿锅中,快速翻拌均匀,起锅前撒入青蒜末即可出锅。 第11步、什锦剪刀面,有肉有菜,色香味俱佳! 小贴士: 1.玉米面要用细细的那种,不要用肉眼可见玉米碴儿的那种,和小麦面粉的比例1:1就可以,用凉水揉好后饧一会儿;用这种方法也可以换成其它杂粮;2.肉菜不限于这些,可根据喜好来调整...
拨烂子,平遥特色美食之一,它还有个好听的名字,山花烂漫。拨烂子的用料丰富,主要为土豆丝,豆角丁,胡萝丝,还有时令的野菜等,也可以用肉丁;再放入白面,豆面,高粱面,玉米面,或者莜麦面与其搅拌均匀,然后放入笼屉蒸熟;最后倒入油锅,与葱花、韭菜、 - 平遥古城于2
你是否曾经被一道美食所吸引,而它的名字又充满了诗意?今天,我要向大家介绍的就是一道简单又美味的家常菜——菠菜玉米饼。它不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道适合所有人的健康美食。 首先,让我们来看看这道菜的食材:菠菜、玉米面、鸡蛋、盐、胡椒粉和油。菠菜富含维生素和矿物质,而玉米面则含有丰富的膳食纤维,...
、冬瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜、茄子、土豆等。这些食物既可作蔬菜也可作水果生食,富含多种维生素和矿物质,风味俱佳且易于消化吸收,可供糖尿病患者常调换食用。 2. **肉蛋鱼类**:糖尿病患者可以选择鱼类如鳝鱼、鲫鱼、鲤鱼等河鲜或海鲜类,营养丰富,为糖尿病患者补充蛋白质的来源,而且鱼类富含丰富的不饱和脂肪酸,可降...