做法：1、山药红枣小米糊营养价值丰富，小米提前用水泡上，红枣去核洗净，山药去皮切块即可，这一步最好戴手套，手会痒。2、破壁机加入洗净的南瓜、小米和红枣，水量可以根据家里的人数添加，或者倒入牛奶也可以。3、调教至破壁机的米糊功能，大概30分钟左右，得到细腻香浓润滑的山药小米糊，如果喜欢甜的就可以适当...
3、盖上盖子启动破壁机的“营养米糊”键，按“启动”键。30分钟左右，米糊就做好了。4、放入红糖待融化即可，不用过滤，直接倒出来就可以喝了。银耳米糊（银耳+红豆+百合+红枣+大米）百合和红枣都是好食材，这个不用我多说众所周知，而银耳就是这个季节最受欢迎的食物之一了，银耳有着“穷人的燕窝”之称，女孩...
1、准备适量的花生米，糯米，干百合，用温水泡一个小时，泡好的花生米去皮。然后把三种食材放进破壁机。加适量的纯净水，选择米糊键，然后边破壁边熬煮。十分钟以后，一杯营养美味的百合花生米糊就做好了，喜欢吃甜的可以加一些冰糖调味，爱美的小仙女也可以加一些玫瑰或者桂花。2、一款适合全家人喝的米糊，营养美...
1，将切好的紫薯、山药、大米一起淘洗干净。倒入破壁机中，再加入约600毫升的清水，水位不要超过最高水位线。2，选择破壁机的米糊模式，25分钟后，香浓丝滑的紫薯山药米糊就好了。山药健脾养胃，紫薯含有丰富的膳食纤维和花青素。口感细腻丝滑，清香清甜，一日三餐都可以喝。第三款：南瓜黄豆米糊 【食材】老南瓜20...
破壁机营养食谱!敲好喝米糊搭配大全的做法步骤 步骤1 准备食材 步骤2 放入破壁机或豆浆机,加水800-1000毫升,选择豆浆模式即可,一包 2-3人份
苹果胡萝卜米糊 苹果50g 胡萝卜30g 大米40g 香浓黑芝麻糊 黑芝麻40g 5颗红枣 2颗核桃仁 糯米25g 清水添加400～600ml ,米和豆类可以提前浸泡一段时间 磨出来的米浆会更香浓顺滑。 猜你还喜欢: 补铁,这8种食物要多吃!10道补铁食谱,让宝...
#豆浆#破壁机#米糊 0 00:00 竹蔗茅根雪梨水,秋冬季节的选择,清润不甜腻 0 00:00 竹蔗茅根雪梨水,秋冬季节的选择,清润不甜腻 0 00:00 竹蔗茅根雪梨水,秋冬季节的选择,清润不甜腻 0 00:00 竹蔗茅根雪梨水,秋冬季节的选择,清润不甜腻 0 00:00 竹蔗茅根雪梨水,秋冬季节的选择,清润不甜腻 0 00:00 竹蔗茅根...
莲藕花生米糊用破壁机做一道好喝又简单的米糊当早餐#破壁机食谱 #爱生活爱美食 - 许姐美食记于20220416发布在抖音,已经收获了1.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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