从营养角度来看,米糊可以被认为是一种优质的碳水化合物食品。
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米糊是优质碳水吗..但如果是胃肠道功能不好的人,尽量少喝米糊,因为米糊属于流质食品,相对于米饭来说比较软糯,好消化,但是进入胃内以后排空的速度也是相对较快的,容易加重胃肠负担,可能会导致腹痛、腹泻等不适症状出现^[4]^
米糊健身快碳高碳水营养米糊#健身速食米糊 #米糊 #米糊怎么吃增重 #营养米糊做法 #米糊是优质碳水吗 - 桐桐甄选于20240809发布在抖音,已经收获了1854个喜欢,来抖音,记录美好生活!