篮球原地单手肩上投篮的技术要领 1、准备阶段:要将篮球放在自己肩上,手与篮球接触,以保证球的稳定,双手一定要紧抓球,以使球表面触球; 2、发射阶段:也是进攻的关键环节,单手在球上点动,使球加速抛出; 3、瞄准手法:要找到准确的瞄准点,瞄准视线要正确使用,可能会有一些投篮时的微小调整; 4、准备跃起:单脚...
下面我们来详细了解一下原地单手肩上投篮技术的动作要点。 一、准备动作 1.站立姿势:双脚分开与肩同宽,身体保持直立,双手自然下垂。 2.持球姿势:右手握住篮球,球放在身体右侧,手肘自然弯曲,左手放在身体左侧。 3.目视目标:将目光集中在篮筐上,调整好投篮的角度和力度。 二、起跳动作 1.腾跃起跳:右脚向前迈一步,...
1、站立位置:在投篮前,首先要稳定自己的站立姿势,站立姿势要自然、稳定,头部要抬起,全身要紧贴篮板,以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上,一只手放在另一只手的腕上,将球从肩膀上抬起一点,把目光转移到篮板上,张开发力手,准备好发力。3、发力动作:双臂以准备好的力量向上抬...
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篮球原地单手肩上投篮的技术动作要领?相关知识点: 试题来源: 解析 C 结果一 题目 简述篮球原地单手肩上投篮的动作要领 答案 能答出正确的预备姿势和身体用力的正确顺序(蹬地,展体,伸臂,屈腕,拨指)即可酌情给分。相关推荐 1简述篮球原地单手肩上投篮的动作要领 ...
右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,
投篮是持球队员将球投人篮圈所采用的各种动作方法的总称。投篮是篮球运动最为重要的一项进攻技术,投篮命中率是比赛胜负的关键。 投篮技术包括持球方法、瞄准点、投篮动作以及球的旋转 1.投篮时的持球方法 (1)单手的持球方法。以原地单手投篮为例,投篮手五指分开以指根以上的部位托住球的后下方,掌心空出,手腕略向...
技能讲解与示范(10分钟)讲解篮球的基本持球姿势,示范动作要领。讲解并示范低运球和高运球的动作要领。讲解并示范原地投篮和跳投的技术动作。