篮球油腻哥本人 19-06-3 09:59 来自微博视频号 篮球三步上篮低手上篮的应用及动作要领 L篮球油腻哥本人的微博视频 小窗口 û收藏 1 评论 ñ4 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...体育博主 微博解说视频博主 Ü 简介: 讲述有关篮球的故事 更多...
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把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下，有助于把握技术要领。规则 篮球规则中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时...