▶️ 食材的话,肥牛啊虾仁啊都可以,搭配上娃娃菜之类的时蔬,很容易就煮出一锅营养齐全够滋味的美食。🍗 食材:肥牛卷 100克、番茄 1颗、娃娃菜 200克、鸡蛋 2克、小葱 半根🧂 调味:番茄火锅汤底料 15克、大蒜 2瓣、橄榄油 5克、照烧汁 10克(薄盐生抽+代糖+低盐蚝油)⚠️ 我用的是番茄螺蛳...
适合急性子年底突击最有效减肥法 | 1.一天一顿减肥法: 白天冰美式或者拿铁。晚上只吃一顿饭。高蛋白蔬菜,少碳水。小基数一周也能瘦2-3斤。 2.黄瓜鸡蛋减肥法 早餐:2个蛋白+黄瓜,午餐;黄瓜,晚餐:黄瓜 小基数也3天可瘦6斤! 3.韩国女团减肥: 三餐一样,都是一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉。 3天能瘦3-5斤...
久坐1小时=抽烟2根=减寿22分钟!坐多久算久坐?一文详解 - 作者:健康快乐,http://t.cn/A6W7cdWM
第三段:张小凡在大竹峰的成长。(2-4集)这段剧情被云图缩减的让人有点看不懂。不过一想到云图定位里张小凡是五番工具人,倒也不算太奇怪。毕竟云图原案里张小凡就是用来被绿瘟踩脚底下的垫脚石。对张小凡成长经历的塑造不足,直接导致了第二季观众也看不懂张小凡想要什么。实际上张小凡最要的就是回大竹峰过宁...
1、本周大盘整体节奏是先抑后扬,今明两天稍微震荡一下,就又可以继续上攻了。 2、在大盘没有达到3350点之前,市场根本不会有大的回调,所以,真的没有什么好担心的。 3、后面就算是达到3350点后,短期回调一下,幅度也不会大,而且到时候我也会提前通知大家逢高减仓的。
为了减脂,每天恨不得只吃一个番茄,结果是体重没下来,反而肠胃落下病根儿;其实减脂的核心不是不吃饭,而是合理搭配,主食,肉,蔬菜一样都不能少,掌握好比例是关键。我之前就有误区,为了减肥啥都不吃,结果撸铁的时候血糖低,差点晕倒!后来我的教练说一定要合理的控制饮食,健身前一定要保证摄入足够的能量,这样才能更好...
| 负债了,就开始想尽一切办法缩减支出,现分享出来,希望能帮到更多的人。 以前用两个手机卡,加上家人的手机费,一个月得接近500多的手机费,包含宽带,负债后了解到可以携号转网有优惠,话费一个月50多,还可以办多个副卡,还送宽带,副卡半年之内一个月仅1块钱月租,于是那一个号携号转网,就办理了这个业务,一...
| 一般的同事好弄,互相理解、互相尊重就没太大问题。怕的是遇见这六种同事, 就要费一番工夫了! 1、呆板的人跟呆板的人交往,要有热情与耐心,不能操之过急。这样的人似乎天生一副冷面孔,兴趣爱好也比较单一。但你如果费一番周折,耐心观察他的言行举止, ...