解析 埃利斯的ABC理论主要包括以下内容:①A指诱发事件,B指个体所持有的信念、想法以及对事件的解释等,C指个体的情绪、采取的行为等。②ABC理论认为,导致个体出现情绪和行为的因素不是事件本身,而是个体所持有的信念和想法以及对事件的解释。③个体可以通过调整自己的信念、想法、对事件的解释来调适情绪。
ABC理论就就是认为激发事件A只就是引发情绪与行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则就是个体对激发事件A的认知评价而产生的信念B,即人的消极情绪与行为障碍结果C不就是由激发事件A直接引起的,而就是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知与评价所产生的错误信念B所直接引起。
而另一个人却想:“他故意不理我,下一步可能就要故意找我的麻烦。” 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 理论简介 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级,结果两...
一、情绪ABC理论的定义 “情绪ABC理论”由美国心理学家埃利斯提出,是认知行为疗法中的核心理论之一。该理论认为,人们的情绪反应不是由外界刺激直接引起的,而是由人们对外界刺激的认知、解释和评估所引起的。“情绪ABC理论”的ABC分别代表:A:事件或刺激(Activating event)B:人们对事件或刺激的信念和想法(Belief...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。即人的消极情绪和行为障碍结果(C)...
埃利斯的情绪 abc 理论 心理学家埃利斯在著名的 ABC 理论中提出,引起人们情绪困扰的并不是外界 发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪 困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情 绪。不合理的信念往往包含一些主要的特征:绝对化的要求、过分概括化以及糟...
理性疗法(REBT)是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”,是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念,最后导致在特定情景...