解析 合理信念是客观的,有事实作基础不绝对。可以帮助维持快乐的生活,帮助设定现实的目标,防止不必要的内、外部冲突的出现,并降低个人压力的水平。 不合理信念是主观的,会产生焦虑等不良情绪,无法设定现实的目标,追求完美。出现内外部冲突,与别人交往困难,心里压力增大,产生对环境的负性评价和思考。
参考答案: 合理信念是客观的,有事实作基础不绝对。可以帮助维持快乐的生活,帮助设定现实的目标,防止不必要的内、外部冲突的出现,并降低个人压力的水平。 不合理信念是主观的,会产生焦虑等不良情绪,无法设定现实的目标,追求完美。出现内外部冲突,与别人交往困难,心里压力增大,产生对环境的负性评价和思考。 复制 纠错...