所以总的来说，拉筋和年龄有一定关系，人体的衰老过程也就是筋膜的衰老过程。从二者的关系这点来说，“筋长一寸，命长十年”是有一定道理的。但是并非把筋拉长一寸就一定能延长十年寿命，影响寿命的因素有很多，拉筋和寿命之间只是存在相关关系，而不是一种必然关系。因此，虽然“筋”的存在对于我们十分重要，但是远...
“拉筋”与寿命虽然没有直接的关联,但是通过对身体的保健作用,确实可以缓解身体不适,提升生活质量。所以说“筋长一寸,寿长十年”的说法也是有一定道理的。 筋络骨,骨连筋,骨居筋内,筋位骨外,筋又为联络全身之“纽带”;骨为全身之支架。俗话讲“骨正筋柔,气血自...
其实，“筋长一寸，寿延十年”的意思并不是说筋伸长了一寸，就延长十年寿命。黑龙江中医药大学附属第二医院教授张瑞解释，这句话主要是强调柔筋很重要，能让筋收缩自如，身体更灵活。不过随着年龄的增长，筋柔韧性会受损，出现“筋缩”。广西中医药大学附属瑞康医院神经内科脑病三区主任医师陈晓锋表示：筋缩主要与年龄...
“筋长一寸,命长十年”是真的吗? 俗语有种说法叫“筋长一寸,寿延十年”,意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。 你的筋骨如何?怎样正确拉筋? 中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代...
筋拉长一寸,寿命能长十年。所以经常给自己全身拉伸,并且追求体前屈手掌可以超过脚尖,横叉、竖叉都能轻松拿捏。不知道你是不是跟我有相似的理解? 直到我经历了健身行业这些年,重新读到关于筋长一寸,寿长十年这句话,突然就有了全新的理解,所谓“‘筋长一寸,寿长十年”其实可以理解为判断一个人是否健康,看他身体的...
拉筋确实对健康有很多好处，可以改善柔韧性、增强运动能力、预防和缓解疼痛，甚至对心血管健康和血糖控制都有积极影响。然而，“筋长一寸，命长十年”这种说法并没有科学依据。尽管如此，坚持合理的拉筋运动仍然是一个值得推广的健康习惯。建议大家根据自身情况，每天进行适量的拉筋运动。通过科学、合理的拉筋锻炼，可以...
常说的一句话是筋长一寸,命长十年,这种说法是真的吗? 筋长一寸,命长十年,这是比较夸张的说法,但通过这句话可以了解到适当拉筋,休闲时舒展身体,拉伸动作做到位对健康有帮助,可以让原本硬朗的筋骨变得柔软,身体的活动性良好,许多动作可以顺利展开,而能具备良好的运动能力且落实行动去锻炼,确实对健康促进有帮助,身体...
筋长一寸 寿命长十年 楼主 小达王子 宝宝8个月LV.11 俗语有种说法叫“筋长一寸,寿延十年”,意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何?怎样正确拉筋?《生命时报》采访南京市中西医结合医院治未病科运动保健专家李靖为你详细解答。
1. 传统观念认为，筋脉拉长一寸，寿命可能增加十年，这句话强调了身体柔韧性对于健康长寿的影响。2. “筋长一寸”比喻指出了保持身体柔软和灵活的重要性，这不仅有助于日常活动，也是维持健康的一个方面。3. “寿长十年”是对保持良好身体状态的一种夸张表述，它传达了一个信息：维护身体的柔韧性对于...
然而，“筋长一寸，命长十年”这种说法并没有直接的科学证据支持。虽然拉伸运动对健康有益，但影响寿命的因素非常复杂，包括遗传、生活方式、环境等多个方面。因此，不能简单地将寿命延长归因于拉伸运动。对于每天坚持拉筋的人来说，他们的身体通常会更加灵活，肌肉和关节的功能也会更好。但是，拉伸运动应该适度进行，...