1 筋膜健身塑造优雅体态 2 健身美学 重塑女性体态形体与力量 3 人体筋膜疗法 4 健身气功.易筋经 5 优雅转身 6 D健身 让运动重塑你的身体 7 科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康 8 女性减脂塑形健身指南 9 筋膜力量训练:精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 10 优雅 11 健身气功图解:八段...
筋膜健身塑造优雅体态 作者:林立新、周韬、夏振棠、罗宇奇、周曾源、肖忠洲 出版社:清华大学出版社 出版日期:2020-06-01 优惠券: ￥3 ￥10 ￥30 ￥70 领券 电子书:￥38.35(定价:59.0) 加书架 引用 简介 目录 附件 教学资源 简介 本书把国际前沿的运动科学研究成果向普通大众进行普及,介绍身材走样的常见...
《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验,从中西医结合的角度,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容,详细介绍了筋膜影响身体的具体原因,并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法,使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精...