不通则痛、每天拍一拍,拍通筋络拍出好身体#拍打操 #健康 #正能量有氧健身操 @抖音 - 帽哥爱运动-早课6:30于20221104发布在抖音,已经收获了67.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一首拍打操送给大家,拍打筋络放松关节,适合老人的健身操一起拍起来#拍打操 #居家锻炼 #运动 #适合中老年人的健身操推荐 - 苏州奶奶健身团(毎晚7点直播)于20241109发布在抖音,已经收获了199.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
还有个好处是，筋络拍打操简单易学，不需要什么器材，随时随地都能做。不像去健身房那么麻烦，也不需要太大的空间。在家里，甚至是在办公室的小憩时间，都可以来几下，既方便又能达到锻炼的效果。而且，我发现自从开始做这个操之后，身体的自我感觉更好了，整个人的精神状态也提升了不少。当然啦，刚开始的时候可能...
十二筋络拍打操发布于 2022-07-06 16:19 · 503 次播放 赞同添加评论 分享收藏喜欢 举报 中医索纳塔十 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧相关推荐 7:10 春节过后两个闷声发财的小生意,挤破脑袋也要去做,谁干谁火! 老隋谈风口 · 9059 次播放 3:45 搞笑视频 《...
2、拍打头部 第一步,用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴,一般拍打36下左右。 第二步,用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位,拍打36下左右。 第三步,双手同时拍打头部正面,即额头至头顶部分,拍打36下左右。 第四步,双手同时拍打头部两侧,拍打36下左右。
中老年饭后养生《舒缓拍打操》轻松舒适,消食,疏通筋络好睡眠十里清清广场舞 关注 2 13.8万 次播放 04:08 别让最努力的人寒了心! 33.7万 次播放 06:26 重庆男子拥有神奇遁术,水盆中捞出百元大钞,记者上门探寻真相! 714 次播放 12:26 美国大力士竟嘲讽中国工人,农村包工头打断其8根肋骨!手游 9546 次播放 ...
一、中医拍打养生的功效 疏通经络,调和气血。拍打养生法主要沿经络循行路线拍打,通过拍打刺激激活了经络之气,气血运行于经络之中,从而疏通经络,调和气血,调理机体阴阳、虚实,达到祛病防病的作用。 消除疲劳,解痉镇痛。通过拍打经络,使气血通畅,古人云“痛则不通,通则不痛”,故拍打经络具有解痉止痛功效。
筋络拍打操,打通瘀堵,颈椎腰腿都灵活了,简单易学 声明: 本公众账号发布的摘自网络,其版权归原作者及网站所有,有任何问题敬请及时告之我们将妥善处理。 ↓↓↓ 在公众号回复“养生”,了解“冬季补肾 防寒预防感冒咳嗽” 一年四季养生小妙招,360°全方位...
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