20代、30代、40代の女性が理想のボディを手に入れるためのダイエット、筋トレ、バストアップ方法を詳しく紹介!ネットの評価や口コミに惑わされないように、ダイエット商品やサプリメントは実際に購入してレビューしています!
語】災害とインターネットの30年 「つながる技術」の功罪 注目動画酒のや人形の瞳がきらきら 30年集めたレトロ雑貨あふれるお店 速報新着ニュース 一覧 8分 【写真まとめ】天皇、皇后両陛下、震災30年の神戸訪問から帰京へ 15前 経済効果は7億円超 鹿児島で開催される「薩摩おいどん...
新型コロナの感染拡大で「一斉休校」が実施され、外出を制限されている子どもたちに思いを巡らせた。「時間を有効に活用して今出来ることを見つけて自分のために時間を使って欲しい」。18歳の考えに球団が賛同し、今回の企画の実現にいたったという。 佐々木投手は「簡単なメニューで時間も短...
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ころが体内に注入する物質に、毎年かなりの額を費やしているある筆者(ラーソンさん)、そう、いま目の前にいる人物ジャレッド・レトに当惑させられているこの女性ライターにとっては、それはとても大事なことなのです。 羊たちの沈黙』のストーリーを連想せずに、有...
近年、大切さが囁かれ、注目を集めるようになった、骨盤底筋群を鍛える「膣トレ」。最近では20代や30代の若い世代でも密かに経験する人が増えているといわれる尿漏れも、骨盤底筋の緩みが原因の可能性も。そこで今回は、骨盤底筋の場所から緩む原因、簡単にできるトレーニン
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時間でみると、総死亡や心血管疾患、がんでは週30～60分のトレーニングで最も死亡や発症のリスクが低かった。 一方で、週130～140分を超えると、よい影響は消え、むしろリスクが高くなることが分かった。たとえば総死亡は週140分以降になると、筋トレをしない人と効果の差はなく、むしろリスク...