筋トレグッズは様々な種類が販売されており、筋トレ用・ダイエット用など、それぞれ用途が異なってきます。 自分の身体を鍛える目的に合った筋トレグッズが選べるように、選び方やおすすめグッズなど詳しく解説します。 筋トレグッズに関する情報はこちら wear | トレーニングウェア 筋...
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はじめまして!SAORI です。 名古屋在住の27歳です! このブログでは、デスクワークが多く、年中運動不足で ダイエットしてもリバウンド常連組だった私が ボディメイクで美しくバストアップする方法 自宅でお金をかけずに簡単にできるダイエットや筋トレ を実践したリアル体験談をご紹介!
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見事な逆三角の体、「あと5秒しかできません」など次々に繰り出される前向きなフレーズ。短時間で徹底的に筋肉を追い込むNHKの異色の体操番組「みんなで筋肉体操」で一躍注目を集めた。 本業は体に過度の負担をかけず、いかに効率的に筋肉を太く強くできるかの研究だ。同時に週4～5回きっちり20分...