佳明:坡度调整配速GAP(Grade-Adjusted Pace) 颂拓:等价配速NGP(Normalized Graded Pace),是来自TrainingPeaks公司的算法 名称不一样,意思一样。为了叙述方便,本文中都称为等强配速。 不过在那些很陡峭,技术难度较大路段,等强配速会有一些失真,等强配速计算时考虑了坡度和个人能力。如果是同样坡度,同一个人,一条是...
等强配速是将有坡度的跑步配速换算成平地跑步配速,上坡时,等强配速>实际配速,下坡时,等强配速<实际配速。不同品牌运动手表对等强配速名称不一样。 高驰:等强配速,最早称为等价配速。官方说明中是考虑了坡度和个人能力两个因素。 佳明:坡度调整配速GAP(Grade-Adjusted Pace) 颂拓:等价配速NGP(Normalized Graded Pace...
平均等强配速是指将有坡度的跑步配速换算成平地跑步配速的平均值。以下是详细解释: 等强配速:这是一种将有坡度的跑步配速换算成平地跑步配速的方法。上坡时,等强配速会大于实际配速;下坡时,等强配速会小于实际配速。它是考虑了坡度和个人能力两个因素而得出的配速。这样,即使在坡道上跑步,也能通过等强配速来比较不...
等强配速和平均配速是跑步中用来描述速度和配速的两种不同概念。1. 等强配速：等强配速是指在整个跑步过程中，保持相同的速度进行跑步。无论是在起跑、冲刺还是中间的任何一段路程，你都会尽量以相同的速度保持稳定的配速。这意味着你会在整个跑步过程中以相同的速度来完成每一公里或每一段距离。等强配...
#香山十攀# 的数据分析之等强配速等强(或等价)配速是指将有坡度的跑步换算为平坦路面的配速。昨天带了两块手表,高驰等强配速为409,颂拓等价配速为553。二者算法差距有点大,从用户角度看,应该更喜欢高驰...
1. 平均配速（Average Pace）：平均配速是指跑者在整个跑步活动中所跑的平均速度。它通常以每公里（或每英里）所花费的时间来计算和表示。例如，一个人在10公里比赛中完成，总用时60分钟，那么他的平均配速是6分钟/公里。2. 平均等强配速（Average Equal Effort Pace）：平均等强配速是指跑者在一段...
依据配速计算公式。根据查询百度百科信息显示，高驰等强配速是依据配速计算公式，配速等于花费时间除以跑步距离进行计算的。等强配速是指不同坡度奔跑的配速，实时转换成平路配速，减少外部因素影响，更好的衡量运动强度。
最大配速:一次跑步过程中,最大的配速值 平均移动配速:在一次跑步过程中,你可能跑一段,走一段或停一下,比如间歇跑,跑马路等红绿灯,平均移动配速是指你在运动状态下的配速,不包括停下来的时间。通常所说的平均配速是涵盖停下来的时间。 等强配速:把有跑坡度的配速换算成平地的配速。关于等强配速请参考文章:《什...
乳酸阈配速是指在长时间运动中,乳酸开始在肌肉中积聚的速度。乳酸阈是指在运动中肌肉组织中乳酸开始积聚的临界点。超过这个临界点,乳酸在肌肉中积聚的速度会大大增加,导致疲劳和不适。通过训练,跑步者可以提高乳酸阈,延缓乳酸在肌肉中积聚的速度,从而提高长时间运动的耐力和表现。 等强阈值配速是指在长跑训练中,以一...
等强配速是将有坡度的跑步配速换算成平地跑步配速,上坡时,等强配速>实际配速,下坡时,等强配速<实际配速。不同品牌运动手表对等强配速名称不一样。 高驰:等强配速,最早称为等…阅读全文 赞同11 4 条评论 分享收藏 越野跑如何分配体力? 越野跑与马拉松有很大的不同,路况不同、天气不可控...