等动收缩(Isokinetic Contraction)名词解释 等动收缩是一种特殊的肌肉收缩形式,在这种收缩过程中,肌肉产生的力量与阻力器械施加的外部阻力保持动态平衡。这意味着,无论肌肉如何缩短或伸长,它都会在一个恒定的速度下工作,同时遇到的阻力会根据肌肉的即时力量进行调整。因此,等动收缩也被称为“恒定速度收缩”或“可调阻力...
三、训练效益的多维分析 通过持续使用等动收缩设备,使用者可收获以下效果:1.肌纤维募集效率提升30%以上;2.关节稳定性显著增强;3.运动损伤概率降低60%;4.肌肉协调能力明显改善。 四、行业应用前景展望 随着运动科学的发展,等动收缩技术已从专业竞...
一般等动收缩可以提高肌肉力量。如有不适症状,请及时就医。 等动收缩是指在整个关节活动范围内,肌肉以恒定的速度进行收缩,同时产生的张力也保持恒定。这是通过专门的等动训练设备来实现的,例如等速肌力测试仪。在等动收缩过程中,肌肉在不同的关节角度都能发挥出最大的力量,刺激肌肉的不同部位,促进肌肉力量的增长。
等动收缩(Isokinetic Contraction)是指在运动过程中,所产生的阻力会随着肌肉收缩速度的增加而相应增加,从而实现了肌肉在不同角度下的力量输出相等。等动收缩被广泛应用于康复医疗和健身训练中,可以提高肌肉力量和耐力,同时减少肌肉损伤和疲劳。 二、划船机的等动收缩原理 在传统的划船机中,阻力通常由...
不属于。等动收缩(isokinetic contraction)是指在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度,且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩形式。由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的,等动收缩也可称为等速收缩。 在运动实践中,自由泳的划水动作就具有等动收缩的特点。
等动收缩训练器械,是一种基于等动收缩原理设计的健身设备。等动收缩,即在整个关节活动范围内,肌肉产生的张力始终与阻力相等,从而使肌肉在整个运动过程中都能得到均匀的锻炼。这类器械能够帮助健身者更高效地提升肌肉力量和耐力,是现代健身训练中不可或缺的一部分。 ...
等动收缩和等张收缩的区别 1）等张收缩：等张即负荷是恒定不变的 可以想象手握哑铃屈肘的动作，这时的肱二头肌便为等张收缩。但肘关节的角度会影响肱二头肌收缩的张力大小，在115～120度时，张力最大在30度时最小。这就带来了肌肉力量训练中的等张收缩形式不足的问题。2）等速（动）收缩：整个...
等动收缩某种程度上融合了以上的特点，而且速度可变可控，但如果没有专门器械，需要人辅助，即使不精确，...
等张收缩与等动收缩，都是肌肉缩短过程，肌肉长度在此过程中缩短。它们在肌肉力量训练中有不同的应用。等张收缩，顾名思义，即负荷保持不变。以手握哑铃屈肘为例，肱二头肌在进行等张收缩。但实际操作中，由于肘关节角度变化，肱二头肌的收缩张力大小也会变化。在115～120度时张力最大，在30度时最...