太极拳的第三式“白鹤亮翅”讲究身法的灵动和手法的协调。其口诀如下：1. 上身稍向左转，左手经下翻掌并向左平摆，左臂屈于胸前，右手向上划弧，手心转朝上，与左手形成抱球之势。目光注视左手。2. 迈右步半步跟进，身体后移，重心移至右腿。身体先向右转，面朝右前方，眼观右手。随后，左脚前端...
《新八德 32 式太极拳》(一)第一节;孝亲、悟道、立人间。百善孝为先, 悟道取自然 。无极生太极, 感恩立人间 。(二)第一式:孝亲,第二式:悟道,第三式:立人间。(三)第二节;尊师、阴阳、五行环。口诀;尊师益无边,万物皆有缘。盘古开天地,解开五行环。第四式:尊师,第五式:阴阳。第六式:五行,第七式:...
八段锦第三式的口诀是() A、左右开工似射雕 B、两手托天理三焦 C、五劳七伤往后瞧 D、调理脾胃单臂举 正确答案:调理脾胃单臂举 点击查看答案
第三式:展翅通颈 两脚分开,与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,然后将双手上举至头顶相会,手背紧绷,手掌向上,心中数9秒以上。 此时手掌中指应该发麻,表明此时的颈部经络舒展通畅。然后双臂上下缓慢摇摆9次以上,使颈椎的经络舒展松弛。注意呼吸和动作的配合。 口诀保持双足平行站双臂平伸掌外旋,双手...
一、太极拳第三式口诀 1、上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状。 眼看左手。2、右脚跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。 然后左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步。同时上体再微向左转，面向前方，两手...
第一式,亢龙有悔。 第二式,见龙在田。 第三式,双龙出海。 第四式,时乘六龙。 第五式,鸿渐与陆。 第六式,鱼跃于渊。 第七式,飞龙在天。 第八式,龙战于野。 第九式,威震百里。 第十式,损则有孚。 第十一式,突如其来。 第十二式,利涉大川。
八段锦口诀第一式:双手托天理三焦第二式:左右开弓似射雕第三式:调理脾胃须单举第四式:五劳七伤往后瞧第五式:摇头摆尾去心火第六式:双手攀足固肾腰第七式:攒拳怒目增气力第八式:背后七颠百病消锦是如锦缎般优美,八段优美的动作,属健身气功。我练的是体育总局版本,才练三四天,男女老少皆宜非常简单,比广播体操...
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【判断题】第三式调理脾胃须单举的动作口诀是:左臂上举-上撑下按-左臂下落-两手抱球。() A. 正确 B. 错误 查看完整题目与答案 【单选题】蛔虫病的治疗,以()为主,辅以调理脾胃。() A. 驱蛔杀虫 B. 安蛔定痛 C. 通腑驱蛔 D. 通腑散结 E. 暖中安蛔 查看完整题目与答案 【...