病情分析:第1次跑步出现腿疼,第2次也是可以积极跑步的,因为第1天跑步,第2天出现腿痛,可能是由于患者腿部肌肉在跑步的过程中产生无氧运动。在肌肉中大量积累乳酸,从而导致乳酸代谢缓慢,会出现乳酸的堆积,就会引起患者腿部出现肌肉酸痛的情况。出现这种情况之后也是可以继续跑步的,但是要适当的减少跑步的时间和距离,而且...
一、能继续跑:第一次跑步第二天腿疼较为常见,主要是由于长时间未运动突然跑步导致乳酸堆积、关节内软骨磨损等原因所致。如果只是普通劳损,没有肿胀、皮肤发红等不适症状,可以通过热敷、按摩、妥善休息等措施缓解,并且可以逐渐恢复跑步。此外,跑步前需进行热身,跑步后需进行适当的活动,并且建议减少跑步的时间和距离,以...
病情分析:第一次跑步第二天腿疼,有可能能继续跑,也有可能不能继续跑,应该具体情况具体分析。一、能继续跑:第一次跑步第二天腿疼是较为常见的情况,与长时间未运动,突然跑步可导致乳酸堆积、关节内软骨磨损,进而出现肌肉紧张性酸痛。若为普通劳损,并无肿胀、皮肤发红等不适,经过热敷、按摩、妥善休息后可逐渐缓解,...
病情分析:第1次跑步出现腿疼,第2次也是可以积极跑步的,因为第1天跑步,第2天出现腿痛,可能是由于患者腿部肌肉在跑步的过程中产生无氧运动。在肌肉中大量积累乳酸,从而导致乳酸代谢缓慢,会出现乳酸的堆积,就会引起患者腿部出现肌肉酸痛的情况。出现这种情况之后也是可以继续跑步的,但是要适当的减少跑步的时间和距离,而且...