置顶这套运动大合集全程站立,没有跑跳,是有氧和无氧的科学组合,通过【全身燃脂和局部加强塑形来实现我们的身材优化】。不管你是大基数还是小基数,不管你是男生还是女生,也不管你有没有运动基础,这套运动都很适合,大家放心跟练就好了这套1小时的运动,你可以一次性完成(运动间有设置休息时间),也可以分段来进行,只要...
26min巨暴汗燃脂操纯练版本|宅家也能轻松减肥! 刘畊宏willliu 664.0万9394 12:50 【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲! 香菜酱er 【MIZI 】腰围减了13cm!站立有氧瘦腰腹,无跑跳不扰民,针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效,坚持两周腰细一圈,练出腹肌马甲线 ...
猪头妹的姐姐不是猪头创建的收藏夹lct内容:【暑期减肥就练这!】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
【暑期减肥就练这!】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效 231.3万 7104 2024-06-23 18:00:00 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~ 8.6万 3.1万 29.0万 获取视频分享链接 2.2万 稿件举报 1篇笔记
21:20 20分钟全身练到,全程站立,瘦手臂,减肚子,瘦大腿,需哑铃 26:28 30分钟全身练到,燃300大卡,全程站立,零基础可做 19:58 20分钟HIIT燃200大卡,全身练到,徒手可做,动作不重复 21:25 20分钟全程站立,减肚子,瘦大腿,梨形身材快速瘦 10:21 10分钟腹肌训练,上腹下腹侧腹都练到,一月腰围减5cm 08:...
24:52【低强度】原地健步走瘦身,24分钟HIIT燃200大卡,动作不重复 20:5120分钟HIIT燃300大卡,有氧+力量训练,全程站立,徒手做 19:43【塑形】20分钟臀腿训练,紧致大腿,提升臀线,梨形身材必练 26:4827分钟力量训练,全身练到,一月体脂率减10%,需哑铃
播放中全程站立!45分钟代谢步行减肥 1小时最强混搭锻炼!塑形减肥|力量×有氧 40分钟站立有氧运动|无跳跃|新手友好 45分钟全身有氧HIIT力量燃脂!哑铃or徒手均可 挑战1小时60个动作燃烧680卡路里!低冲击有氧|无器械 强化全身肌力!40分钟纯哑铃锻炼|5kg&9kg 10000步有氧快走减肥!膝盖友好!新手友好! 45分钟全身力量锻...
45分钟600卡站立有氧燃脂HIIT|宅家全身暴汗减肥瘦身草莓味鸡胸肉 浙江 0 打开网易新闻 体验效果更佳三清山抬狗上山,很正常,如果价钱合适我也抬我不觉得受辱! 北京作家编剧肥猪满圈 2446跟贴 打开APP 韩国最变态的杀人魔!疯狂残害16名年轻女孩,却逍遥法外30年 诡马影探aaa 187跟贴 打开APP 纳比乌琳娜:普京...
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一只喜欢像人类一样的站立的胖猫由于肥胖被遗弃,又因为喜欢站立的癖好重新赢得了温暖的家并且减肥成功! 胖猫名字叫布鲁诺(公猫),因为太胖了被之前的家庭遗弃,被遗弃时体重25磅(大约23斤)。后来它被赖特救援队(Wright-Way Rescue)救助,布鲁诺刚来到收容所时对这一切的变化有些困惑。 这只胖的有些畸形的猫咪体重要...