立姿徒手投弹教案 立姿徒手投弹 课目：立姿徒手投弹 目的：使同志们学会立姿徒手投弹的动作要领，以达到投得准、投得远，为实战打下良好的基础。内容：一、立姿徒手原地投弹的动作要领 二、常犯的毛病及纠正的方法 时间：30分钟 场地：投弹训练场 方法：讲解示范、个人体会、模仿练习、分组练习、评比验收。器材：...
（1）确认松软、亚麻线等等第一触感统一的投弹笼、斜头等；（2）准确取球，保持独立耐心的投弹动作；（3）连续练习正确的立姿投弹基本姿态。（1）按照规范协议操作投弹笼和球，进行远近、高低、左右不同距离和方向投掷；（2）按照自己的身体状况和感觉，调整投弹时间、力量和方向，有意识地改进并稳步提高自己的投弹...
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“立姿徒手原地投弹分解动作---1、2、3”。下面跟我一起做动作。听到1的口令后,右脚后退一大步,右手将弹由前下经体侧引向后方,弹体比右肩稍低,右臂自然伸直。上体左侧对正投掷方向,左小臂自然微屈在腹前,左腿伸直,右腿弯曲,上体侧后仰,体重大部分落在右脚,两眼目视前方,完成引弹动作。听到2的口令后,...
下面我们研究第一个训练内容:立姿徒手原地投弹的动作要领。 其口令是:“准备手榴弹,连续3枚投” 首先动作我示范。(下达口令,自己做动作) 刚才我进行了动作示范,下面由我进行边讲边做。 当听到“准备手榴弹,连续3枚投”的口令后,投弹手跑步进至跟前,右手取弹,并握好。握弹时,通常以四指握住木柄,小指弯曲在木...
人:崔海书 手榴弹教案 授课人:郭宏利 二0一0年二月 手榴弹使用 课目:手榴弹使用 目的:了解手榴弹的构造、性能和基本知识,掌握投弹的技 巧和组织训练的方法。 内容: 一、手榴弹
立姿徒手投弹教案教学内容.pdf,立姿徒手投弹 课目:立姿徒手投弹 目的:使同志们学会立姿徒手投弹的动作要领,以达到 投得准、投得远,为实战打下良好的基础。 内容: 一、立姿徒手原地投弹的动作要领 二、常犯的毛病及纠正的方法 时间: 30 分钟 场地:投弹训练场 方法:讲
立姿徒手投弹 课目:立姿徒手投弹 目的:使同志们学会立姿徒手投弹的动作要领,以 达到投得准、投得远,为实战打下良好的基础。 内容: 一、立姿徒手原地投弹的动作要领 二、常犯的毛病及纠正的方法 时间:30分钟 场地:投弹训练场 方法:讲解示范、个人体会、模仿练习、分组练习、 评比验收。 器材:教练手榴弹、小红旗...
立姿徒手投弹教案.pdf,立姿徒手投弹 课目:立姿徒手投弹 目的:使同志们学会立姿徒手投弹的动作要领,以达到投得 准、投得远,为实战打下良好的基础。 内容: 一、立姿徒手原地投弹的动作要领 二、常犯的毛病及纠正的方法 时间:30 分钟 场地:投弹训练场 方法:讲解示范、