医生还叮嘱吴一鸣，除了按照这个食谱饮食，每天还要保证适量的运动，如散步 30 分钟左右，这有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。同时，要定期监测血糖，记录空腹血糖、餐后 1 小时和餐后 2 小时血糖的值，以便及时调整饮食和治疗方案。吴一鸣听了医生的建议后，决定认真执行这个 3 日低 GI 食谱。从 2024 年 6 月 15 日
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贾瑞明:糖尿病患者空腹血糖12.5阴阳两虚,教你定制食谱, 视频播放量 123、弹幕量 0、点赞数 5、投硬币枚数 4、收藏人数 4、转发人数 2, 视频作者 年月中医贾瑞明, 作者简介 药匣子创始人,从业近三十年执业中医师,卓同年泛系维象学术体系学者,中医全科医生,针药并施,相
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有马拉松跑者表示自己经常在比赛中出现胃酸反流的情况。由于比赛时需要不断的补充水分和能量,所以出现胃酸反流的话,跑者会非常的难受。遇到这种状况该怎么办呢? 马拉松比赛本身就对体能具有很大的挑战,如果再遭遇胃酸反流,对跑者的考验就更大了。当胃和食管之间的括约肌以不正确的方式打开或者放松时,胃内的食物就会反...
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