根据营养学专家的建议，空腹吃适量的香蕉是可以的，但需要注意以下几点：1. 适量食用：虽然空腹吃香蕉对大多数人来说是安全的，但过量食用可能会导致血糖水平升高过快。因此，建议每天食用1-2根香蕉。2. 个人体质差异：每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。如果你有胃部不适或消化问题，建议在饭后吃香蕉...
因此,多吃香蕉对身体有益,能有效缓解胃病。 、香蕉最好不要空腹吃,以免出现消化不良症状。 香蕉的营养价值 1、香蕉含水量较高,达70%左右,富含碳水化合物、蛋白质、纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。 2.香蕉含有三种天然糖:蔗糖、果糖和葡萄糖加上纤维素。 香蕉营养丰富,热量低,富含蛋白质、糖、钾、维生素A和...