一、动作要领口令:立正,稍息,跨立要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约...
一、动作要领 口令:立正,稍息,跨立 要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。 稍息时,左脚顺脚尖方向伸...
稍息时，出腿、收腿动作要迅速、准确有力，出腿时，膝关节不得弯曲，脚章微拍起，左脚掌离开地面瞬间腿部肌肉不得放松。稍息后，两腿自然伸直。收脚时，脚跟微抬起，左脚掌离开地面的瞬间，回收腿同时适当用力，迅速收回，恢复立正姿势。三、跨立（即跨步站立）跨立主要用于执勤，可以与立正互换。（一）、动作要领...
-单兵动作- 01 稍息 口令:稍息 动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚。稍息时要做到两快两准一稳,两快即出脚快、收脚快;两准即出脚方向和距离准,收脚的的位置准。 02 ...
口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。稍息过久,可自行换脚。 跨立(即跨步站立) 跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上站立等场合,可与立正互换。 口令:跨立。 要领:左脚向左跨出约一脚...
1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自下垂，双手拇指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。5、下颚微收，双眼目视前方。6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。稍息：1 、上身不要动，是军姿。2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时...
口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。口令：跨立。要领：左脚...
稍息立正跨立的动作要领稍息立正跨立的动作要领 1.引言 嘿,朋友们,今天我们来聊聊军姿里的几个基本动作,听起来是不是有点严肃?别担心,我会尽量让这个过程轻松点,就像喝杯咖啡那么简单。稍息、立正、跨立,这几个动作其实不仅仅是军队里的专利,咱们生活中也能用上,特别是要在一些正式场合展示一下风采的时候,绝对...
立正稍息跨立动作要领包括站姿稳定、关注身体姿态、腹部紧绷、注意脚步位置。1. 站姿稳定：在变换站姿时，保持身体平衡和稳定。2. 关注身体姿态：变换站姿时，保持流畅的动作，避免身体摇晃或失去平衡。3. 腹部紧绷：变换站姿时，收紧腹部肌肉，以保持身体稳定和动作准确。4. 注意脚步位置：变换站姿时，确保...