程序训练法是一种通过系统性、逻辑性安排训练内容来科学控制训练过程的方法,其核心在于分阶段、按顺序推进训练目标。该方法涵盖明确目标、科学选择内容与方法、合理调控负荷及恢复措施等要素,并通过计划制定、执行、评估与调整实现训练效果最大化。 核心要素解析 1. 训练目标的设定 训练目标需...
程序训练法的基本特色包括步骤分解明确、系统有序渐进、注重重复练习、强调反馈调整、个性化计划制定。 程序训练法的核心是结构化教学理念,其特色可以通过教学论原理推导:1. 步骤分解明确 - 依据"任务分析法",将复杂技能拆分为可操作的子任务链2. 系统有序渐进 - 符合维果茨基"最近发展区"理论,按层次递进安排训练内...
程序训练法以训练程序为控制依据。训练程序是将训练过程的时序性与训练内容的逻辑性融为一体的有序集合体。训练程序表达了训练过程不同时期、不同阶段训练内容之间的逻辑关系。一般来说,训练程序中训练内容的逻辑性、训练过程的时序性越清晰、越细致,则越有利于训练程序的组织实施。科学编制训练程序是实施程序训练法的...
(1)模式训练法:基于数学模型制定训练计划,通过定量监测调控训练过程;应用:依预设指标建立模型,调节训练负荷及方法。(2)程序训练法:将训练内容按逻辑顺序编排成渐进式流程;应用:分解训练目标为有序步骤,逐级完成阶段任务。(3)微机辅训法:运用计算机技术建模分析训练数据;应用:实时采集生理/运动学参数,生成数字化训练方...
一、程序训练法的定义 程序训练法是一种通过编写和解决一系列的程序问题来训练学习者编程能力和算法思维的方法。该方法不仅强调理论知识的学习,更注重实践和动手能力的培养。通过反复的编写程序和解决问题,学习者能够熟悉编程语言的语法和各种常用函数,同时掌握编程的基本逻辑和思维方式。 二、程序训练法的目标 程序训练...
模式训练法和程序训练法是两种常见的教学方法，它们在训练学习者掌握某项技能或知识时有一些区别和联系。首先，模式训练法是一种通过展示和模仿正确的行为模式来帮助学习者掌握技能的方法。在模式训练法中，教师会展示正确的动作或行为模式，学习者通过观察和模仿来学习。这种方法注重示范和反馈，帮助学习者...
冲刺24体育考研丨《运动训练学》题8——简述模式训练法和程序训练法的训练学要点 秃头体育考研 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 一组适合冬季的烫发 发哥造型 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 揭秘:这8种手表千万别买,最...
在程序训练法中，每一个知识点都被拆解成一个个小的模块学习者按照一定的顺序逐步掌握。这种方法特别适合于那些需要逐层次掌握的复杂任务。就像是在编程时我们首先学习如何写一个简单的语句。然后再逐渐学习如何设计函数、结构体、类。最终完成一个复杂的软件系统。程序训练法地优势在于它能够帮助学习者建立起清晰的思维...
结构:训练程序、检查手段、评定标准、训练方法。特点:系统化、定性化、程序化。 根据题干要求,首先确认题目已给出完整答案(结构与特点均完整列出),未发现信息缺失。程序训练法的结构需包含实施流程的四大核心要素(训练程序规范步骤、检查手段评估效果、评定标准衡量质量、训练方法具体操作),特点则需体现其核心属性(系统...
程序训练法具有以下主要特点: 系统化:程序训练法实施的整个过程以训练程序的内容体系为控制依据,确保训练过程的有序性和连续性。它能够从整体上规划运动员的训练过程,每个阶段都有明确的目标和计划。 针对性:该程序能够根据运动员的不同训练阶段、水平和个人特点,制定个性化的训练方案,从而提高训练的针对性和有效性。