秦昊减肥法15天打卡表➕食谱(自用惠存)小某书好多博主反馈非常有用,只要坚持体重不会回⬆️。打算先留着试试效果(没有快速瘦身烦恼的姐妹慎入)#秦昊减肥法#自律遇见更好的自己#一起减肥打卡#我的减肥日记 热榜推荐 广州车展,都不看车模,全围着小米展台看雷军 #广州车展 #车星计划 #小米su7ultra ...
【秦昊减肥法食谱】第️天 豆浆 豆浆 豆浆（不加糖）第️天 玉米 玉米 玉米 第️天 火龙果 苹果 蓝莓 第️天 鸡蛋 水煮虾 水煮虾 第️天 西兰花 菠菜 生菜 【7天复食期食谱】流食为主 豆浆、玉米糊、蛋花紫菜汤、鸡蛋羹 【减肥原理】1、第一天：液...
秦昊减肥法好火!准备打卡!目前130斤,准备从明天开始打卡15天秦昊减肥法,看看能不能冲刺110斤🔥给自己安排了这个打卡表和食谱,有需要的小姐妹欢迎自取!15天这是第一个关卡,完成挑战之后,会给自己设置第二个关卡!(同时准备拍拍vlog - 程程妈咪(减肥中)🍓于20