1️⃣此方法仅适用于短时间的轻断食,有低血糖史,胃病的人群不要轻易尝试。 2️⃣管不住嘴,无法按照食谱吃的人群不要尝试,避免出现反弹。 3️⃣姨妈期、哺乳期、身体有异样时期不要进行轻断食减肥。 最后提醒姐妹们好好吃饭+运动才是有效的减肥方式,大家一定要在保护好自己身体的基础上再寻找适合自己的...