秦昊减肥法。5天完成!来看效果吧#秦昊瘦身食谱 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥打卡 - 志宇学长呀于20230527发布在抖音,已经收获了701.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
秦昊瘦身食谱体验测评 效果有,但是要坚持下去呀,我宣布减肥失败🤣🤣#秦昊瘦身食谱 #秦昊减肥法 #我的减肥日记 #自律 - 包哥测评于20240822发布在抖音,已经收获了75.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
我也是秦昊减肥法➕乌龙茶减肥法一起实行的,两天5斤!我是减肥困难户,都可以,姐妹们快试试[呲牙][呲牙] 1年前·安徽 0 分享 回复 展开3条回复 A荔枝荷包蛋🍳 ... 明天看效果 1年前·上海 0 分享 回复 阿崔今天吃什么 作者 ... 哈哈,明天来哈 ...
无论对大基数还是小基数的姐妹来说，秦昊减肥食谱都是妥妥的节食减肥。除非你用力的吃，努力的吃，才能勉强够得着你的基础代谢线 要知道我们成年女性每天基础代谢一般在1400大卡左右，而秦昊减肥食谱里总热量也就徘徊在500大卡左右。真照食谱里那么吃，我们连自身一半基础代谢的热量都吃不到...话说如果这么大的热量...
#秦昊减肥食谱 火遍全网的秦昊减肥法,我也开始了,看看最终效果如何 - 种小鲜花于20230511发布在抖音,已经收获了1737个喜欢,来抖音,记录美好生活!
发疯减肥|秦昊减肥法!打卡第一天 珂不可以瘦 526 0 很人发疯减肥版,亲测有效果!!初始体重:141 斤早:美式咖啡中:三得利乌龙茶 1.25L&脱脂牛奶晚:和中午一样,晚上 8 点以后不喝水 琳姐发疯减肥版 554 0 减肥vlog32|大基数减肥|挑战从130斤瘦到100斤,需要多长时间?|打工人上班带饭减肥的一天|好好吃饭,...
秦昊的减肥食谱分为几个阶段,以下是详细记录: 第一天:豆浆、原味不加糖豆浆 第二天:早中晚各吃一个玉米棒 第三天:火龙果、苹果、蓝莓 第四天:鸡蛋一个,水煮虾两次 第五天:西兰花、菠菜、生菜,复食阶段则包括流食、豆浆、玉米糊等饮食 这一饮食法的核心在于两种方法:液体断食法与碳水循环法。通过只摄入液体...
第二集|秦昊减肥法1天成功掉3.9斤 测评打卡第二天玉米日 期待明天效果吧#秦昊瘦身食谱 #一起减肥打卡 #王炸减肥法 #我的减肥日记 #减肥 - 蛤蟆公主👸于20230510发布在抖音,已经收获了309.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
秦昊减肥法第二天,还是效果不错#秦昊瘦身食谱 #爱抖音爱生活爱分享 #变美变瘦变好看 - 小刘臻选于20240702发布在抖音,已经收获了111.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
秦昊减肥法第五天,今日体重92.8斤,五天打卡结束,还有十天复食,不一定全按食谱来,准备自己调整,有个原则就是肯定不暴食。#体重打卡五天一共减重98.2—92.8=5.4斤,这个效果怎么样,我是满意的,随意食谱发出来供有需要的姐妹参考#秦 - ticcy于20231216发布在抖音,已