第一，尽可能吃素，素食让人清心寡欲，从根本上降低性欲。第二，晚饭少吃。晚饭吃太饱容易激发性欲，道家有句话：若要不死，肠中无屎。若要长寿，腹内长空。俗话说：晚饭少吃口 活到九十九。其实就是减少性欲。第三，不净观和白骨观。再美的美女也会有眼屎，鼻屎，耳屎，口臭，也会放臭屁，说不定还有
避免接触色情内容，减少视觉刺激，是戒色的重要一环。建议远离电脑、手机等电子产品，避免不必要的浏览。五、坚持运动。运动可以释放身体能量，增强体质，提高抵抗力，有助于戒色成功。建议选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳或瑜伽等，并持之以恒。六、远离邪友。不良的朋友可能对你产生负面影响，诱导你走向错误的...
好在国外现在已经认识到了色情与手淫的危害,国外也崛起了很多戒色网站,相信无害论会慢慢被认清,到时中国会有一批真正具备真知灼见的专家教授来澄清无害论并引导大家戒色,我希望他们在尊重传统戒色的基础上来提倡科学戒色,不要贬低传统戒色。有的人为了提倡自己...
转——戒色不难 8大..首先,坚持素食主义。尝试多食素,它能使人心境宁静,从根本上抑制欲望。其次,控制晚餐或完全不吃。过度饱腹易引发欲望,尤其是酒足饭饱后,更容易失控。若选择不食或少食,可减轻胃肠负担,及时休息。
还有第三个方法,就是去健身,睾酮一个定律就是:你用于涨肌肉的睾酮增多了,用于涩涩的睾酮就会减少。 送TA礼物 来自Android客户端1楼2025-02-18 11:24回复 62587 坚定信念 5 常年去健身房的人,都有种感觉就是练完后很累,欲望会下降很多,可能以前一天一次,现在一周最多一次,还是有意去✈️的。健身...
戒色并不是一件轻松愉快的事情,特别是当身体出现问题时,戒色的过程往往伴随着痛苦。那么,如何才能科学地戒色呢?以下是一些实用的方法,希望能帮助到你。1️⃣ 内心清心寡欲:首先,要做到内心清心寡欲。只有心不动,肾才不会动,精也不会动。平时要饮食清淡,少吃油腻、辛辣、甜食和大鱼大肉,因为吃得太好也会导致...
戒色六步走，让欲望无立足之地。首步戒色是远离黄色污染，无论是直接的还是擦边的信息，都要保持警觉并及时避开。这不仅仅是指避免直接观看色情内容，还包括对擦边信息的警惕。在上网时，若不慎瞥见诱惑，应立即关闭网页，不作停留，不留恋。保持散视状态，确保一旦发现擦边新闻，便能迅速避开。为何许多人戒色时，会...
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科学戒色方法..我的方法是修正己身,不漏为补,药或许有用,但是坚持戒下去才是从源头上解决问题。下面是一些方法,希望对您有帮助。色即邪淫,如果有需要或者想看的朋友都可以看,既是爱惜自己的身体,也是对个人修养提升,脱离欲