每天有八个喝水的最佳时间,分别如下:第一个最佳饮水时间是早晨6:30,这时人可以起来喝一点水,因为经过一夜的睡眠体内开始缺水,这时可以饮用250ml左右的温开水。第二个最佳时间段是早晨8:30左右,这时可以喝100ml左右的水。第三个最佳补水时间是在上午11:30左右,这时经过了一定时间的工作后需要补充水分,也可以饮用150...