但对于本身就肥胖、高血脂、高血糖的人群,贴秋膘则需要谨慎,过多地摄入高热量、高脂肪的食物,反而会加重身体的负担,引发各种疾病。 “贴秋膘”和减肥冲突吗 这一传统习俗与现代社会中的减肥需求常常形成一种看似矛盾的碰撞。然而,深入探究,我们...
汪曾祺：秋风起，秋膘贴 人到夏天，没有什么胃口，饭食清淡简单，芝麻酱面（过水，抓一把黄瓜丝，浇点花椒油）；烙两张葱花饼，熬点绿豆稀粥……两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。北京人所谓“贴秋膘”有特殊的含...
在北京、河北一带,民间素有“贴秋膘”一说。在立秋这天以悬秤称体重,与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻称为“苦夏”;瘦了当然要“补”,而补的方法就是“贴秋膘”。 “夏天过后,无病三分虚”,秋天适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机...
无论胖了瘦了、吃冷吃热，立秋之后的自我解馋、朋友小聚、家庭大餐等，都有了统一的文案——“贴秋膘”。一片“贴贴贴”的声音，总会伴着烟火气升腾。秋天的“快乐因子”。“贴秋膘”需要根据个人体质而定，因人而异，但无论吃什么、怎么吃，都可以用“贴秋膘”这个“标签”，网友们也“贴”得不亦乐乎。作...
秋天给宝宝贴秋膘因人而异，三贴三不贴，家长要学会分辨 三类合适贴秋膘的宝宝：先天不足身体比较瘦弱的孩子、免疫力比较差的孩子、平时挑食的孩子 ★先天不足的孩子 比如孩子是早产或者是低出生体重儿，说明孩子在胎儿期的营养就不太充足。在秋天孩子胃口比较好，天气比较凉爽的时候，给孩子多补充一些营养，可以让...
俗话说的好，夏天过后无病三分虚，“贴秋膘”的真正含义是调整身体机能，帮助身体状态恢复到最佳。生活中不少人一听到身子虚就会大量吃人参、肉桂、羊肉等温热型的进补食材，其实这样做是不对的，毕竟秋天的燥热尚未褪去，如若过度食用补品反而会加重秋燥，不利于身体健康，适量进补、循序渐进才能弥补夏日造成的损耗。祛...
首先，现代人要谨慎贴秋膘。所谓的“膘”就是指脂肪，简单说一点就是肥肉。前面咱们说过，贴秋膘是源自那个缺衣少食的年代，大部分人都吃不饱，一月能吃一次肉就算是好生活了。还要干很多的体力活。所以到了立秋时节都会想办法吃一些高热量的食物。但是现在的生活条件好了，几乎每天每餐都能办个过会吃到肉，也不...
首先，我们要明白贴秋膘不是单纯的摄入高脂肪、高蛋白的食物，而是要注重营养的均衡。在秋季，可以适量增加肉类、蛋类、鱼类等高蛋白食物的摄入，但同时也要保证足够的蔬菜和水果的摄入，以保证营养的全面。此外，秋季是丰收的季节，各种蔬菜和水果也十分丰富，可以多食用应季的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿...
民间在“立秋”这天有个传统习俗，就是“贴秋膘”，为啥要贴秋膘呢？因为炎热的夏季长达两三个月，严重影响了人们的胃口，所以立秋后要称一称体重，和立夏时的体重进行对比，看长胖了还是瘦了，体重减轻叫作“苦夏”。过去人们认为胖了才健康，瘦了就要“补”，所以到了立秋就要“贴秋膘”了。另外，立秋后气温...