★ 银耳木瓜糖水 【食材】：银耳 半朵、木瓜 1个、红枣 6颗、黄冰糖 2块 1、木瓜去皮后用汤匙挖掉里面的木瓜籽，切成大块。用木瓜来煮糖水或者煲汤，尽量不要选太熟的，太熟的煮的时候很容易烂。买木瓜的时候捏一下，选比较硬的。2、银耳提前用清水泡发，把银耳底部黄色的根部剪掉，然后把银耳撕碎，撕得越...
一、百合莲子糖水 准备材料:百合，莲子，蜂蜜 做法:百合，莲子泡发洗净倒入锅中，加入适量水，蜂蜜一起炖煮30分钟即可食用 二、红枣银耳羹 准备材料:银耳，红枣，枸杞，冰糖 做法:1.银耳泡发洗净剪碎，红枣洗净去核剪碎，枸杞冲洗干净 2.将银耳，红枣，枸杞，冰糖一起倒入锅里，加入适量水炖煮30分钟出胶即可，...
1.当归红枣糖水 当归被誉为“妇科圣药”，具有活血调经、补血养颜的功效;红枣则富含铁质和维生素C，能促进血液循环，增强体质。将当归与红枣一同炖煮成糖水，不仅能暖身，还能有效补充气血，特别适合女性及体弱者秋冬季节饮用。2.枸杞莲子红枣糖水 枸杞富含多种氨基酸和微量元素，能养肝明目，提高免疫力;莲子则有补脾...
山楂枸杞雪梨水:山楂能滋阴润燥,配伍枸杞子和雪梨可以养阴补肾。 沙参梨皮水:沙参能滋阴润肺止咳,配伍梨皮煮水可用于秋季慢性咳嗽的辅助治疗。 小吊梨汤:雪梨、银耳、话梅、枸杞、冰糖一起煮制,清甜滋润。 金桔雪梨汤:金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖一起炖煮,酸甜可口。 苹果枸杞糖水:苹果、银耳、枸杞、红枣、冰糖一...
秋天气候变得特别的干燥,大人小孩都很容易上火,那我们就要多给身体补充一些水份。这六道糖水营养丰富,口感软糯香甜,全家老少都爱喝。 一、红枣百合糖水 食材:红薯250克,红枣5颗、枸杞3克、老冰糖20克 做法: 用去核红枣,肉厚还不上火,百合干要用无硫磺熏制的,提前浸泡两小时,...
8款秋季养生糖水 材料: 新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。 做法: 1)把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。 2)把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。 功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。 秋季养生糖水2、...
一碗糖水扫去秋日的干燥和寒气。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 1⃣枸杞赤豆山药水💙 材料: 铁棍山药 300g 枸杞10g 赤小豆 30g 红糖30g 水1000ml 做法: 水烧开,加入赤小豆,大火烧开转小火炖1小时。 加入枸杞继续炖30分钟,最后加入红糖煮均匀。
紫薯富含纤维,能帮助消化,银耳则有养阴补虚的功效。这款糖水不仅养颜,还能瘦身,简直是两全其美。🍎 苹果银耳羹 苹果的清爽口感和银耳的滋润效果结合在一起,特别适合润肤养颜。秋天皮肤容易干燥,来一碗这个,感觉整个人都水润了不少。🥛 木瓜牛奶银耳羹 ...
这几款糖水，都离开银耳，那就名为秋季银耳羹糖水系列吧！一、雪梨百合银耳羹 【食材】雪梨、百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖 【做法】1.银耳提前泡发，红枣去核。2. 所有食材洗干净，然后加入养生壶，放适量的水，煮沸，再小火慢煮20分钟即可。二、百合莲子银耳羹 【食材】莲子、百合、银耳、红枣、枸杞、冰糖 ...
1.红枣桂圆糖水：经典的补气佳品 走进秋冬的任何一家中药铺，红枣和桂圆总是占据显眼的位置。中医认为，红枣性温，入脾胃经，有补中益气、养血安神的作用；而桂圆则是补血润燥的好材料。两者搭配，可以说是秋冬补气养血的“黄金组合”。在生活中，我们常听到有人说：“我一到冬天就手脚冰凉，感觉怎么捂都不暖。”...