猪骨洗净斩块，焯水去腥后捞出。莲藕去皮切块，红枣去核备用。将所有材料放入砂锅中，加足量清水，大火烧开后转小火炖煮2小时。炖至莲藕软糯，猪骨汤色浓郁，加盐调味即可。功效：莲藕富含膳食纤维和多种维生素，能清热生津、凉血散瘀；猪骨富含钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康。红枣和枸杞的加入，更添滋补之力。...
1.红枣百合汤 做法:红枣洗净去核,百合洗净,撕成小片;将红枣,百合放入汤锅,加清水炖煮,至原料熟烂即可。最后加入冰糖即可食用。功效：银耳红枣百合汤最大的功效就是其中含有丰富的维生素和微量元素，能帮助人体很好的补充身体中所必需的营养元素，所以平时可以多喝银耳红枣百合汤。怎么给宝宝吃:适合7个月以后的宝宝...
冬瓜汤：冬瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。秋季食用可以帮助身体排出夏季积累的湿热，减轻秋燥。银耳莲子汤：银耳和莲子都是滋阴润肺的食材，对于秋季常见的干咳、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。此外，它们还能帮助养颜美容，提高皮肤的水分含量。排骨汤：排骨富含蛋白质和钙质，...
1.雪梨白萝卜汤: 含有丰富的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有止咳化痰、促进消化的功效，慢性气管炎、咳喘多痰的病患适量食用的有一定的缓解作用。2.冰糖雪梨汤: 具有生津止渴、润肺止咳、清热去火、缓解疲劳、润肠通便的功效。3.蜂蜜雪梨汤: 具有清热解毒、消炎降火、滋阴补肾、润肠通便、润肺止咳、美容养颜的...
汤类大全秋季养生食谱 1.鲫鱼豆腐汤 材料:鲫鱼1条、豆腐250克、老姜3片、葱段适量、盐适量、料酒适量、清水适量 做法:1)将鲫鱼去鳞、去内脏,切成块;豆腐切块备用。 2)锅中加入适量清水,放入鲫鱼块,煮沸后撇去浮沫。 3)加入老姜、葱段和料酒,改为小火炖煮20分钟。 4)加入豆腐块,继续炖煮15分钟。 5)根据...
秋季喝哪些汤类能够减肥? 3、西红柿芹菜汤 把250颗西红柿和芹菜洗干净,切好200克瘦猪肉洗干净切成片放在水里面焯一下捞出来备用,然后一起放在锅里面加入适量水和生姜,大火煮10分钟之后再用小火煮一个半小时,最后加入调料味。西红柿里面含有的番茄红素能清除自由基,具有抗氧化功效。只要经常性的喝能够降低血压及...
干燥🔥气大的时候,来一碗莲藕马蹄汤,孩子觉得好吃还降huo,适合秋冬季的汤类给孩子做起来干燥🔥气大的时候,来一碗莲藕马蹄汤,孩子觉得好吃还降huo,适合秋冬季的汤类给孩子做起来, 视频播放量 839、弹幕量 0、点赞数 10、投硬币枚数 1、收藏人数 15、转发人数 2, 视
一、秋季滋补汤类有哪些 一:木瓜鲫鱼汤 原料:鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱。 1、鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾吸去水分。 2、将木瓜去籽去皮,改刀切成大块,姜去皮切片。 3、煎锅中放入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。
总而言之,进入秋季之后,适当的吃一些鲫鱼或者是喝一些鲫鱼汤,可以为身体提供较多的营养物质,达到有效提升身体免疫功能的作用。 但对于以上4类人群来说,不管是任何季节都不要大量吃鲫鱼,更不可以喝鲫鱼汤。否则,会加重一些不适症状,对健康反而...
健脾和胃,开胃消食。 秋季中药养生汤 1、西洋参鸡汤 做汤时每次放入西洋参片约5至10g,共煮即可。 西洋参鸡汤能补虚扶正、抗衰老、具有气血双补、固脱生津、安神之效,同时起到滋阴润燥的作用。 服用西洋参24小时内,避免吃萝卜、辛辣食物,以免影响西洋参的药效。