8月8日立秋至,秋燥也将随之而来,最简单又有效的解决方法就是每天一碗靓汤,既补充了水分,又滋养了身体,身心与肠胃都觉得非常舒畅,而且不同的食材煲出来的靓汤,也是各有益处。 今日推荐6道适合入秋饮用的美味汤水,做法简单,好喝又益身体,常煮给家人喝,有助于平稳度过夏秋的季节交替。...
1、羊肚菌要用温水浸泡半小时，鸭肉放入冷水锅中焯烫捞出后温水冲洗干净。2、白萝卜去皮然后切块，另外准备一片姜片。3、除了白萝卜外，把所有材料放入锅中，一次性加足了水量，盖上大火烧开转小火煮40分钟。4、接着放入白萝卜继续煲15分钟，最后盐、枸杞、香菜少许调味。二、花生红枣炖蹄花汤 花生具有健脾养胃...
4.将木瓜、雪梨和适量清水放入炖锅中，用小火炖煮1-2小时。5.炖煮至汤水变浓稠后，加入鸽蛋和适量冰糖搅匀即可。在秋季，气温干燥时多喝一些汤水有助于补充水分、滋润肺部，提供营养。以上介绍的银耳红枣汤、莲子百合汤、枸杞花生汤和木瓜雪梨炖鸽蛋汤都是适合秋季的营养丰富的汤水建议。它们不仅口感美味，还有各自...
四：苹果海底椰玉竹头无花果瘦肉汤 这款滋润汤水有抗菌止咳、清热润肺之效，又可以抗菌，不易生病。玉竹头具清热、养阴、生津、润燥、润肺的作用，这些与普通的玉竹功效大致相同，不过玉竹头还能调和人体内气血运行，亦能降血脂和血压，而且味道较香无酸味，因此售价上要比玉竹稍贵。同时，和玉竹一样，除了入药，玉竹...
要想醒脑助神，除了要适当运动、多喝水多泡脚、早睡不熬夜，秋天在饮食上也是不能小觑的。秋乏是身体告诉我们需要“补钾”了，这时候不妨多喝点高钾菜煮的汤水。说起多喝汤水的好处，一碗汤水不仅是多种食材的精华，还能补钾又进补，简直一举两得。接下来就给大家分享4道汤水，总是“秋乏”的你，可不要错过...
凉风有信，秋意渐浓，老一辈认为秋季比较干燥，应该多吃一些“白食”，即白色的食物。莲藕算一个。俗话说：荷莲一身宝，秋藕更养人。秋天吃莲藕不仅可以润燥、还能清心安神，可谓去秋燥、解秋乏的好食材。莲藕的做法有很多，除了清炒、凉拌，您也别错过这道清甜美味的莲藕汤。【桂圆莲藕汤】准备材料：莲藕、桂圆、...
秋季孩子喝的润肺汤水 秋季孩子喝枇杷雪梨汤、百合银耳枸杞汤、茅根竹蔗马蹄汤等润肺止咳,另外还可以在医生的指导下吃一些润肺止咳的药物,比如蜜炼川贝枇杷膏、止咳梨浆等。 1.枇杷雪梨汤:其主要成分是枇杷叶、雪梨等,枇杷叶具有抑制胃气上涌,止呕吐、清肺止咳的功效,雪梨有凉血消痰、降火解毒的功效,一起炖对孩子...
秋季要学会这六种汤水 肺主秋金之气,秋天宜收不宜散。中医认为:“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季养生需要从夏季的“养心安神”,转变到秋季的“养阴防燥”。《金匮要略》有“秋不食肺”之说,饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》记载:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁...
秋季时最好多喝哪些汤水，保湿美白两不误 秋季时，气温开始逐渐降低，加之天干物燥，容易引起一些皮肤问题。而多喝一些具有保湿美白功效的汤水，则可以在内外双重作用下让肌肤更加养护。接下来，我们就来介绍一些常见的秋季汤水。1. 莲子百合汤水：具有滋润、益肺、祛火的作用，其所含植物活性物质能促进皮肤代谢，...
秋季养生与润燥汤水：解不适的秘诀 秋季，南方天气依旧炎热，虽未感受到深深的秋意，但湿热逐渐转变为温燥，给人带来鼻咽干燥、口渴、干咳少痰、皮肤干燥等不适。► 汤水的清热润燥功效 此时，一款清热润燥的汤水便能发挥其独特功效。汤中融入了海底椰的滋阴润肺、清热防燥、止咳化痰的力量。值得注意的是，海底椰...