阳康后,或多或少都对肺或喉咙有一点损伤,不妨多喝润肺养肺汤,强肺保健,增强抵抗力。这几个组合的汤水,炖出来之后只需加少许盐调味,不需要另加调味料,清甜口味,喝起来身心舒爽‼️妈妈们收好这份食谱合集～～身体好才是最重要的‼️ 【苹果雪梨汤】猪瘦肉+雪梨+苹果+南北杏+蜜枣+陈皮 【菜干胡萝卜汤...
第一款:银耳莲子汤 银耳,素有“平民燕窝”之称,富含胶质蛋白,具有滋阴润肺、养颜美容的功效。莲子则能清心安神、补脾止泻。将银耳泡发后撕成小朵,与莲子一同放入锅中,加入适量清水,慢火熬煮。待银耳煮得软糯,莲子煮得熟透,再加入冰...
秋冬推荐养生润肺汤 桑菊陈皮薄荷茶 材料:桑叶5克,菊花4朵,陈皮5克,薄荷2克 做法:热水冲泡后饮用;也可以选择水煮5-10分钟。供1人饮用,每天1次。 适宜人群:出现口干鼻燥、干咳少痰、皮肤干燥、眼部干涩等症状的人 功效:清肺润燥,预防感冒 三参润肺汤 材料:太子参、沙...
海底椰无花果蜜枣雪梨汤 准备食材：海底椰，无花果，蜜枣，雪梨。做法步骤：1、海底椰和无花果清洗干净控干水分。雪梨撒上食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块，去掉果核。2、将雪梨、海底椰、无花果和蜜枣都放入汤锅中，加入足量的清水，隔水炖煮一个小时。煮好即可出锅开吃。白萝卜排骨汤 准备食材：白萝卜，排骨，...
第一种：百合莲子汤 百合含有黏液质、性寒、清心润肺；莲子健脾补肠胃，二者合而为一，是秋天合适的养生汤品。食材：莲子100g ，百合160g ，枸杞10g， 老冰糖适量 制作方法：1、莲子先浸泡4小时；百合浸泡2小时（若是新鲜百合，则无需浸泡）；2、将百合和莲子分别冲洗干净装盘，莲子取出莲子芯。3、将清洗干净...
一、南瓜银耳汤 准备食材：银耳、南瓜、红枣、冰糖 做法步骤：1、将银耳用清水泡软后撕成小块，南瓜去皮去籽，切成小块备用。2、锅中加入适量的清水，放入泡软的银耳，用中小火煮至银耳变软。3、加入切好的南瓜块和红枣，继续煮至南瓜熟软，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化，即可出锅。二、莲子百合银耳汤 准备...
因此，秋冬换季，我建议大家八道清爽汤可以常安排，一润肺、二健脾，三暖身子，有助于我们越吃越健康。接下来，我分享一下这八道清爽汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、香芋白菜汤 准备食材: 香芋、小白菜、姜丝。做法步骤:1、香芋去皮切小块，然后把小白菜清洗干净准备好，再切好姜丝备用。2、...
以下是五款独具特色的汤品，它们不仅能润肺养胃，更是一道道美味佳肴，让我们共同迎接秋冬的到来。一、山药玉米排骨汤 食材：主料：山药：200克，去皮切片；玉米：1根，切段；猪排骨：300克；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量 辅料：青菜（可选）：适量 步骤：1) 烧一锅水，将猪排骨焯水，去除血水。2) ...
天气一干燥,就容易咽喉肿痛、肺热咳嗽,为全家煮一些汤,润肺、止咳、化痰,清肺热!1川贝马蹄汁——适合于肺热肺燥上火咳嗽者,止咳化痰。注意:寒咳者、孕妇不宜食用!01:37 来源:好看视频-肺燥、肺热咳嗽,2种食材榨汁喝,润肺养肺,肺健康呼吸更通畅! 服务升级2...
1、熬羊肉汤选羊腿、羊排都是可以的，我用的是羊腿，清洗干净剁成块，放在一个大盆中浸泡2小时，浸泡出多余的血水，这样炖煮出来的羊肉不膻。2、炖羊肉要加点香料，白芷、白胡椒粒和生姜，2斤羊肉用3g白芷，10g白胡椒颗粒、多一点的老姜，姜拍碎，白芷和白胡椒装在料包中。3、准备一个大一点的锅，放入浸泡...