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3.乌龙茶：半发酵之选，平衡养生 乌龙茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶，既保留了绿茶的清香，又带有红茶的醇厚。乌龙茶具有提神醒脑、消除疲劳、促进消化等作用，适合秋冬季节午后饮用，能够帮助缓解一天的疲惫。此外，乌龙茶还含有丰富的维生素和矿物质，对于提高人体免疫力、预防感冒也有一定的帮助。4.姜茶：温...
4.海底椰雪梨茶 准备材料:海底椰3克，雪梨干2片，无花果3颗，百合3克，麦冬5克 做法:将所有材料清洗干净一起倒入养生壶中，加入500毫升水煮开转小火煮10分钟左右即可。5.沙参玉竹水 准备材料:沙参玉竹各10克，山楂5克，桂花2克，雪梨干3片 做法:将材料冲洗干净，将除了桂花之外的食材倒入壶中，加入适量水煮沸...
3. **肉桂 Tea** - 则是秋冬专属；岩 tea 的炭火香混着淡淡桂皮味，一口下去就像裹了一条毛毯。但切记别空腹喝，不然再好也伤胃！当然，“饮 teas 养生≠万能药”。网上那些吹嘘“一 cup 茶治 stomach 病”的帖子劝直接划走！山楂 te a、大麦 te a 虽然能消食，但对于 gastric acid 过多的人来说却可...
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家人们,秋冬季节到了,天气越来越凉,大家有没有开始注重养生呢?今天我就来给大家分享几款适合秋冬季节煮的养生茶,帮助大家保持身体健康、增强免疫力。赶紧收藏起来吧!🌬️体寒贫血茶:补气养血体寒贫血茶是一款专为女性朋友们打造的补气养血佳品。精选了红枣、枸杞、桂圆等优质食材,科学配比,帮助改善体寒、贫血等症状...
茶是天然饮品,在中国有着数千年的悠久历史。俗话说:宁可三日无肉,不可一日无茶。中医认为,茶能清心神,醒睡除烦;凉肝胆,涤热清痰;益肺胃,明目解瘟。在《本草纲目》中记载:茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。可见,茶自古以来就被视为保健的良...
秋冬季节,天气干燥,喝一杯花茶不仅能滋润身体,还能养生。这里推荐24款适合秋冬饮用的花茶搭配,让你的秋季不再干燥!🍵 推荐搭配: 1️⃣ 金桔➕荷叶➕陈皮➕玫瑰花 2️⃣ 山楂➕红枣➕桂圆➕枸杞 3️⃣ 菊花➕百合➕金银花➕甘草➕茉莉花➕冰糖 ...
7️⃣清热下火喝: 金银花2克➕百合4片➕桑葚4颗 8️⃣熬夜降火喝: 陈皮6根➕菊花6朵➕山楂4片➕金银花2克 9️⃣失眠emo喝: 桑葚6颗➕茉莉花10朵 1️⃣0️⃣养干去豆喝: 金银花2克➕菊花4朵➕枸杞6粒➕玫瑰2朵 ...
冬养三九，夏养三伏。今天给大家分享6⃣款超简单养生茶，好喝又好做，上班族一分钟也可以快速完成 ⏩饮用方法：将食材洗净，放入杯中、倒入80℃以上的开水，冲泡两分钟后即可享用～⏩红枣玫瑰桂圆茶：食材：干玫瑰10颗、红枣7颗、干桂圆7颗 功效：滋阴养颜，补充维生素C，抗肌肤氧化 姨妈期记住不要放玫瑰...